尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちわ！
阪急塚口駅から徒歩5分の24時間フィットネス＆コラーゲンヨガスタジオSynerGym塚口本店です！

本日はSynerGym塚口本店のInstagramのご紹介です。


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SynerGym塚口本店のInstagramでは各マシンの紹介動画やトレーニング動画を随時UPしています！

マシンの使い方がわからない・・・
トレーニングの幅を広げたい！
パーソナルトレーナーのトレーニングが見てみたい！
トレーニングのモチベーションを上げたい！

そんな方にオススメのInstagramアカウントになっております！

もちろんお得な情報も盛りだくさん！！
今ならアカウントフォローで体験料が無料となっています。

この機会に是非ご登録ください(^^)/
 

おはようございます！
阪急塚口駅から徒歩5分！
24時間フィットネス＆コラーゲンヨガスタジオSynerGymです！

SynerGym塚口本店では現在引き続きダイエットモニターを募集しております！
モニターにご参加くださる方は通常190,000円+税のダイエットサポートコースを

100,000円+税！！

上記の価格でご案内させて頂いております！


尼崎だけでなく西宮や伊丹などからも多数の問い合わせ、ご来店をされていますので周辺地域にお住まいの方にもおススメです！
電車でのご来店には阪急沿線をご利用ください。
もちろん駐車場も完備！その数なんと15台！遠方からのご来店も大歓迎ですよ！

今回モニター募集にあたり多く寄せられているお問合せが
「具体的にどんなことをするの？」

というものです。

今回のモニター募集にあたりぶっちゃけ特別なことは行いません。
某ダイエットジムなどと同じ食事管理とトレーニングが主となります。

食事管理はカウンセリングの中でお客様に最適な食事管理を行います。
無理な糖質制限などを行わせることは一切ありません。

トレーニング指導も同じくトレーナーによるクライアントへの完全オリジナルメニューとなります。
あらかじめ実施内容が決まっているわけではなく体の状態や姿勢に合わせて最適なトレーニングを指導します。

ダイエットは我流で行っても成功しないことが殆どです。
統計上では80％以上の方が目的体重にたどり着くことが出来ないと言われています。
また目的体重にたどり着くことが出来ても理想の体型にならないケースの方が多いようです。

プロの指導を受ければダイエットの成功率は大幅に上昇します。
この機会に是非プロのダイエット指導を受けてみて下さい。

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGym塚口本店です！

SynerGymオリジナルプロテインがなんと！皆様の声により再入荷しました
プロテインを飲むと太ると言う声が多いですが、それは間違っています！！
プロテインとはタンパク質の英語です。
タンパク質とは人間には必ず必要な栄養の1つになります。
タンパク質を摂る事により髪の毛の維持・爪の維持・骨の生成・筋肉の衰えを防ぐなど体を整える栄養です
今月中にご入会して頂いた方にSynerGymオリジナルプロテイン100gをプレゼントします！
また、試飲会も行っているので買う前にどんな味か飲んでみたいという方にもオススメです。

詳しくはお問合せください

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGym塚口本店です！

本日は朝・昼間は晴れていましたが、夜につれて雨が降ってきて湿気がすごいですね
雨の日は洗濯物が干せなくて大変です

10月20日日曜日からSynerGym塚口本店でイベントを始めます！！
イベント内容…
男性がベンチプレスで自分の体重の重さを10回挙げる事
女性が自分の体重でスクワットを30回行う事

なんと！！達成した人にはSynerGymオリジナルプロテイン100ｇを無料でプレゼント致します！
イベントは無料で受ける事が可能なので、是非お客様皆様の挑戦お待ちしております

詳しくはお問合せにてお待ちしております。

　　　　　　　　

こんにちわ！
24時間フィットネス＆コラーゲンヨガスタジオSynerGym塚口本店です！

昨日のラグビーワールドカップ日本ｖｓスコットランド戦はご覧になられましたでしょうか？！

決勝トーナメント出場がかかる大事な一戦！

なんと日本大勝利！！
おめでとう日本！！！

ラグビールールが分からない方でも十分に楽しめたのではないでしょうか？！
正直私もいまだにルールは分かっておりません・・・(笑)

ですがそんなこと関係ありません！！

でかい男同士がぶつかり合う！！！
もはやちょっとした交通事故です(笑)

次戦の相手は強豪南アフリカ！
4年前のワールドカップでは前評判を覆し勝利しています！！

頑張れ日本！！！

ちなみSynerGymには元ラガーマンの社員が3名程在籍しています(笑)

いつもお世話になっております
24時間フィットネスSynerGym塚口本店でございます！

現在大型台風が接近中

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGym塚口本店です

最近少しづつ肌寒くなってきましたね。

SynerGym塚口本店で10月からパーソナルトレーニングのモニター募集をおこなっています！
SynerGym塚口本店ではカウンセリング15分・マンツーマントレーニング60分を1度のみですが、無料体験をすることが出来ます
カウンセリングでは主にお客様が食べている物を伺ったり、運動歴があるか、ダイエット経験があるかなどなど
パーソナルトレーナーがお客様と相談致します。
その後にどういった目的で来られたか、目標はどこまでかなどを伺っていきます。

マンツーマンのトレーニングではお客様の立った状態の姿勢、座った時の姿勢、肩回りの動きは正常なのかどうかなどを見極めてお客様一人一人のトレーニングプログラムやストレッチなどを提供していきます。

パーソナルトレーニングのモニターキャンペーンに入会する前に無料体験をしていただいてから入会でもいいですしそのままキャンペーンに入会するのもいいと思います！
本気で痩せたい人のみ募集しています！！
キャンペーンについては下記にてお問合せお待ちしております。
TEL　06-4950-0327

こんにちわ！
24時間フィットネスSynerGym塚口本店でございます！

SynerGym須磨白川台店がオープン間近！
これでなんとSynerGymは兵庫県下で8店舗となります！！！

いつもSynerGymをご愛顧頂いています皆様のおかげです。
今後ともスタッフ一同皆様のご期待にお応え出来ますように奮闘する次第でございます。
SynerGymをこれからもどうぞよろしくお願い致します。

SynerGymも店舗数が増えるにつれオリジナル商品が大変充実してまいりました。

特にSynerGymで今売れているのが

SynerGymオリジナルプロテインです！

1kg￥3000+税という驚きの安さ+高品質のオリジナルプロテイン

となっております。

使用しているお客様からは

「めっちゃ美味しい」

と関西人丸出しのご感想を頂いております(笑)

塚口本店の初回販売20個がなんと完売！

現在第二弾の制作を進めております・・・！

次回の塚口本店の販売予定個数は30個となっております。

皆様是非激レアSynerGymオリジナルプロテインをゲットしてください！

また、現在SynerGymのパーソナルトレーニングにご入会いただきますとSynerGymオリジナルプロテインの試供品をプレゼントしております！
是非塚口周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方はSynerGym塚口本店をご利用ください！
無料体験も承っております。

https://www.syner-gym.com/blog/entry/post-276/index.php

前回の続きです。
肩、手首以外にもこのような痛みの症状、原因があります。

◇肩の力みによる肩へのストレス
肩が力むと動作が体幹部の動きに遊びなくなり、ぎこちない軌道のベンチプレスになります。
ベンチプレスは上半身の種目ですが、想像以上に全身を使います。
全身を連動させるためには、いわゆる「遊び」が必要です。
必要以上に全身を固める必要はありません。

肩が力みやすい人はスタートポジションとグリップに原因があるケースが多いです。
ベンチプレスのスタートポジションでは必要以上に力む必要はありません。
肩を支店に、肘関節を安定させ、その上にバーベルを乗せるようなイメージです。
肩側や腹側への傾きがあると余計な力みが発生します。

またグリップの握りすぎも注意が必要です。
バーベルは手首を軽く曲げ、母指球にうまく乗せていると握らずとも安定します。
体は末端部が固まると、体幹部も固まる特徴があります。
強く握りこまず、指の腹でバーベルを軽く抑えるくらいが安定します。

◇ひじの痛み
肘に痛みが出る人は、グリップ幅があっていないケースが考えられます。
ナローベンチプレス（手幅を狭く持つベンチプレス）では通常のベンチプレスに比べ、肘関節が大きく屈曲します。
その状態で通常のベンチプレスと同じ軌道で動作を行うと、肘に痛みが伴います。
ベンチプレスを行う際はバーベルに線のようなものがあるのでそこに小指を合わせて握りましょう。
また、ナローベンチプレスを行う際は、極端に肘を開かず、自然な開きで通常のベンチプレスより腹側に軌道を作りましょう。


いかがだったでしょうか？
痛みの解消につながれば幸いです。
それでもどうしても痛みが出る方はパーソナルトレーニングでの診断がオススメです。
無料で体験いただけますので是非ご利用ください。

ご予約は下記URLより↓
https://yoyaku.syner-gym.jp/select_menu_date.php?category_id=6&branch_code=001