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スタッフブログ 2016年11月

自分のカラダの中をチェックしてみませんか？♪

１１月も残り２日！！！ヾ(O▽O)ﾉ
年末年始にむけて、自分の体を見直してみませんか？
SynerGymの２階のフィットネスルームには、カラダのことが全てわかってしまう、体組成計があります♪
↓↓↓右にありますのが体組成計で、左にありますのが一般的な体重計です。


カラダの何が分かるのかというと…
●体脂肪と筋肉量による体型判定
●BMI、アスリート指数、基礎代謝量、内臓脂肪レベル
●全身チェック
　・体脂肪率
　・脂肪量　除脂肪量
　・筋肉量
　・体水分量
　・推定骨量
●ボディバランス
　・筋肉左右バランスチェック
　・脚部筋肉量点数
●部位の分析
　・筋肉総合評価
　・体脂肪総合評価

体組成計に乗ってしまうと…上記のことが全てわかってしまうのです！！
私も、怖いから絶対に乗りたくないし！とか言ってて
つい最近試しに乗ってみると、「これはまじでやばい…」って思い、
生活を見直そうと少しずつ努力しつつあります（笑）（笑）

トレーニングがお好きな方も、どれだけ自分に筋肉がついたのかなと思った時、
私みたいに嫌やけどちょっと興味ある～という方、自分のカラダを見直したいという方は
お気軽に１階フロントにいますスタッフへお声かけください三┏( ^o^)┛

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月28日 17:56

お得に入会するなら今！キャンペーン入会まだ間に合います！

11月も残りわずか！
年末年始に向けて体作りは始めてますかー？
え？まだ始めてない？
それならSynerGymでお得にフィットネスライフをスタート！

今ならなんと・・・

入会金￥5400が無料！
翌月会費が無料！
更に水素水が11・12月と無料で飲み放題！
当月料金は日割りなので無駄がありません♪

何から始めていいのかわからない・・・
そんな方のために初心者ガイダンスをご用意しております！

スタッフが丁寧にトレーニングについてやマシンの利用方法をご説明させて頂きます！
安心してご入会下さいませ(っ´ω`c)

阪急塚口駅から徒歩5分！
24時間フィトネスSynerGymに是非遊びに来てください(*´ｰ`*)

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月27日 14:34

大豆チップス！根強く人気です(・ω・)ノ

スポーツフードに最適です！大豆チップスはまだまだ人気です(*´ｰ`*)
ダイエットにもトレーニングにもオススメです！

ダイエット中もおやつが食べたい・・・
どうしても夜食を食べてしまう・・・

そんな時にも是非大豆チップスをお試し下さい！
大豆チップスは通常のポテトチップスなどに比べ脂質、糖質を大幅カットしております(｀・ω・´)
どうせ食べるなら低カロリー高タンパク質の大豆チップスにしませんか？

味はなんと5種類！
のりしお、コンソメ、キムチ、梅、メープルと豊富なバリエーションが嬉しい！

晩酌のアテにもオススメですよ！
でもダイエットするならお酒は避けましょうね！笑

大豆チップスはSynerGymで絶賛発売中です！
是非SynerGymでお買い求め下さい(*´ｰ`*)

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月24日 09:15

乾燥が気になる季節に～美肌力を上げる潤いを～

あっという間に11月も下旬になり、乾燥が気になる時期になりましたね。
皆さん、対策は万全にされていますか？

乾燥がすすむと、シワ、毛穴の広がり、お化粧のノリが悪くなる、クスミなど・・・
様々な悩みのタネにweep

そんな悩みにオススメのコスメが「アンテージスキンケアジェル」です。


この美容ジェル、楽天市場やアットコスメでもかなりな高評価を得ているんですよ～!!
（楽天はなんと5点中４．７５点とかなりな好評価～♪）

私もこの時期欠かせないコスメなんですが、お顔だけでなく手あれ・かさかさになるスネ・膝・肘、
デコルテなどなど、全身に使用出来てかなり万能ですよ～note

細胞を生み出す力を活性化させる幹細胞エキス配合で、シミ・シワ・　タルミ・クスミなどのエイジング
悩みをサポート!!肌本来の力が再生されるので美肌力がグンとアップします。

シナジムでは、通常3780円（税込）のところ、2700円（税込）で販売しております。

お洒落メンズにもオススメhappy01　（山本店長も愛用ですヨ♪）

乾燥が気になる方、美肌力をつけたい方、ぜひお試し下さいませ～heart04


(シナジム（SynerGym）) 2016年11月23日 14:55

SynerGym、Instagramはじめました♪

今日からInstagramはじめました♪
アカウントは↓↓↓
　synergym24fitness
です！！
ぜひ、フォローお願いします。
また、SynerGymで撮られた写真に、ハッシュタグや、タグ付けもして頂ければ幸いです\（＾O＾）/

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月22日 20:55

ブログアンケートにご協力いただける方大募集!!　

シナジムのホームページにお写真と、ひと言コメントに
ご協力頂ける方を募集しています♪

このように、1人でも、大勢、スタッフと一緒に、ヨガの先生と一緒になど
楽しそうな写真であれば、OKです！！

ご協力頂いた方には、酸素カプセル（６０分）券をプレゼントします♪
詳しくは、フロントスタッフまでお気軽にどうぞ(・ω・)ノ

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月21日 20:53

クリスマス直前！SynerGｙｍもクリスマス装飾中です♪



クリスマス期間限定SynerGymマスコットキャラの眠るサンタさん
めっちゃ寝ながら理想のボディをゲットしようとか言ってます・・・

その前に自分のわがままボディなんとかせーよ！！

なんてツッコミを受けましたが気にせずこの睡眠っぷり・・・
なかなか図太い神経をお持ちのようです（笑）



まさかの観葉植物withクリスマス装飾！！！

いや！季節感どないなっとんねん！！

なんてツッコミをセルフで入れながら気にせず装飾・・・
この夢のコラボレーションが見れるのはSynerGymだけ！！
皆さん一眼レフのご用意を（笑）

クリスマスももちろんSynerGymは元気に営業いたします！
クリスマスなんて関係ない！そんなトレーニーの方はSynerGymで一緒にトレーニングしましょう！
店長山本！元気に笑顔でトレーニングに励みます(*´꒳`*)
クリスマス？なにそれ？美味しいの？

クリボッチ確定済みの方はキャンペーン期間に是非ご入会下さい！
店長山本が笑顔でお待ちしております！！

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月19日 16:36

ジンジャードリンクのご紹介

ジンジャードリンクは風邪を引きやすい今の季節にオススメです。

ジンジャードリンクには体を温めてくれるショウガオール、
免疫を高めてくれるジンゲオールという成分が含まれているからです。

この２つの成分により、血行を良くし、体温を高めて脂肪や糖の代謝を促進します。
また、免疫細胞である白血球を増やし、風邪やインフルエンザにかかりにくくしてくれます。

SynerGymでジンジャードリンク販売しております。

ぜひお越し下さいませ

SynerGym   内田


(シナジム（SynerGym）) 2016年11月18日 15:57

トレーニー大満足間違いなし！フリーウェイトも充実してます！

SynerGymはフリーウェイトも充実しています！
初心者の方だけでなく、全てのトレーニーが満足できる環境がSynerGymにはあります！

ハーフラック一台



パワーラック一台



スミスマシン一台



広々としたフリーウェイトスペースで納得行くまでトレーニングをしてみてはいかがですか？
ラックが空くまで待たなければならない・・・
そんな悩みをお持ちの方は是非SynerGymにお越し下さい！

(シナジム（SynerGym）) 2016年11月17日 13:56

正月太り対策に今のうちにフィットネスをはじめませんか？

年末が近づいてきましたね！
正月太りする方も多いのではないでしょうか？

来る2017年に向けて今のうちに脂肪も大掃除しましょう！
年末までに体作りをしておけば正月太り対策にもなりますよ♪

オススメのトレーニングマシンはレッグプレスです！
大きな筋肉にアプローチすることで基礎代謝を高めましょう！

SynerGymでは11月キャンペーン実施中！
入会金￥5400　無料！
翌月会費　　　  無料！
当月会費は日割り料金だから無駄なくお得♪

更に今なら水素水がお得にご利用いただけます！
詳細キャンペーン情報をチェック！




(シナジム（SynerGym）) 2016年11月16日 11:37

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