尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

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ウォーターパーソナル始まりました！

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGymスタッフの柿野です！

もう11月になり今年もあと1カ月ちょっとですね
ほんと時間が進むのは早いですね(笑)

今年もあと少しというところで皆さん身体はよく動かしますか？
動かせていないという方がいたらオススメなお話があります！

それはSynerGym塚口本店で始めたのが......

ウォーターパーソナルです
まずウォーターパーソナルって何？と思う方に軽く説明します
水の入ったバック（ウォーターバック）を使ったトレーニングをします

↑上の画像のような道具を使ってトレーニングします
主に下半身や体幹、お腹周りを鍛えていきます
効果としては
・筋力向上にもつながり代謝が上がり太りにくい体へ
・日頃使うことのない筋肉を使うのでたるんだ身体が解消されるかも！
・女性の方であれば美脚、美尻　男性にはたくましい足に効果ありです
・どんなトレーニングをしたらいいかわからない方や、マンツーマンのトレーニング指導
を受けてみたっ方にもオススメです

SynerGymの会員様限定となりますが
初回は無料体験（30分）を行っております
気軽にスタッフに詳しい内容や聞いてみてはいかがでしょうか？
体験されたい方も気軽にお申し付けください！

皆様お声かけ心よりお持ちしております

 

(シナジム（SynerGym）) 2018年11月13日 17:08

10月キャンペーン！！

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分SynerGymのスタッフ柿野です！

皆さん台風は大丈夫でしたか？
以前のに比べると被害はそこまでひどくなかったみたいですね
でもまた新しい台風25号が発生したみたいですね
これは3連休のうちに接近するみたいなので気を付けてください

でももう10月ですね！時間がたつのって早いですよね
シナジムでは10月も引き続き入会キュンペーンを行っております

内容は.......

フィットネスでは...

10月中での入会で11月末までの会費が1980円（税抜）！
それに！　入会金5400円が無料！　11月末まで水素水飲み放題がついております！

ヨガでは.......

10月中での入会で12月末までの会費が4612円（税抜）！
それに！　入会金5400円が無料！　3か月水素水飲み放題付き！

他にもダイエットサポートコース・ボディメイクコースもお得な価格となっております！
体重が気になるな～って方、運動が苦手で続くか不安な方など
一度ダイエットサポートコースの体験を受けてみてはいかがでしょうか？
こちらの方の体験はキャンペーンで無料で行っておりますのでご予約いただければ
受けて頂けます！

気になる方はHPを見ていただくか、当店までお電話お待ちしております！

(シナジム（SynerGym）) 2018年10月 2日 18:37

朗報

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です

～朗報～
ただいまSynerGymでは爽健美茶とアクエリアスs-bodyを￥１００(税込み）で販売しております
SynerGymには自動販売機もあるのですが一番低価格で￥１１０…

水分補給はのどが渇いたなぁと感じる前に行いましょう

（数量に限りがございます。）

これからどんどん寒くなり乾燥の季節になります
のどの感想は直接風邪の原因ともなりかねます。。。
是非体調にお気をつけてお過ごしください

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月28日 18:05

アロマとは！！！！

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です

今日は少しヨガの先生から話を聞いたアロマについて調べてみました
香りで感じるアロマは体に対しての効果効能があるみたいです

系統
● ハーブ系　　　（クラリセージ、ペパーミント、ローズマリーなど）
● 柑橘系　　　　（オレンジ、グレープフルーツ、ユズなど）
● フローラル系　（カモミールローマン、ラベンダー、ローズ、ネロリなど）
● エキゾチック系（イランイラン、サンダルウッド、パルマローザなど）
● 樹脂系　　　　（ベンゾイン、フランキンセンス、ミルラなど）
● スパイス系　　（シナモン、ジンジャー、ブラックペッパーなど）
● 樹木系　　　　（モミ、ユーカリ、ローズウッドなど）

等があるみたいです･･･

今日は私の知識もまだ全く調べ切れていないのでこの辺にしておきます
また少し知識を蓄えて紹介したいと思います

 

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月19日 20:05

おいしいもの

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です

9月も半ばを迎え涼しい日も多くなってきましたね

私事なのですが先日三宮にあるＰＥＡＮＵＴＣＡＦＥ☕に行ってきました
スヌーピーをモチーフにしたホテルの1階がカフェになっており10時の開店時間の前に行ったのですが既にたくさんの人が並んでいました

店内には5席ほどの席しかなくホットドッグなどテイクアウトして食べられるものが中心みたいです
どれもかわいくおいしかったです

ぜひ神戸に遊びに行く機会がありましたら必見ですよ


またＳｙｎｅｒＧｙｍ塚口本店付近にもおいしいお店があれば是非お教えください
おいしいものをたくさん食べてたくさんトレーニングしましょう

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月18日 17:17

脱冷え性

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です
涼しくなったかなと感じる季節ですが雨のじめっとした蒸し暑さなどもあり寝付きにくいなと感じているのはわたしだけでしょうか？
そんな今から寒くなってゆく季節、いろいろ気になることはありますが、今日は冷え性について

皆様は冷え性でなくても一年を通して体のこの部分はいつも冷たいけど、この部分はいつも暖かいなぁという体の部位はありますでしょうか？
夏なら冷たい部分は触ったら気持ちいいし、冬暖かいところはカイロみたいになりますね

その部分によって冷たかったり暖かかったりするのは痩せやすさや逆に太りやすさに関係しいるようです
簡単に聞いた話をまとめると、体の暖かい部分は痩せやすく、冷たい部分は太りやすいそうです
　
確かに私自身も体の冷えとお肉の付き方はこの通りでした

冷え性の方は血流が悪かったりしてむくんで太って見えたりや痩せにくい体になってしまいがちなのです
改善方法として
①38度のお風呂で汗が出てくるまで湯船につかる
②生姜や白湯などを飲む意識をする
この2つが比較的挑戦しやすい冷え性改善方法みたいで私も挑戦中です

しっかり体を温めて痩せやすい体を目指しましょう

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月14日 18:09

マウスウォッシュ

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です

今SynerGymではプロポリンスというマウスウォッシュを販売しております

ただのマウスウォッシュとはすこし違ってうがいをすると口臭の原因となる物たちが黒色の物体と共に出てきます
その物質は口腔内の汚れ・磨き残し・歯垢・舌苔などで、それらの汚れを洗い出せるのでうがいの後は口腔内がとてもすっきりします

実際スッタフも試してみたのですが、人によって汚れの量が多かったり、なかったりと面白い結果となりました
お試しもできますので気になる方はぜひスタッフにお申し付けください

お値段は1本￥1058のところ10％offの￥952（税込み）
　　　　　2本￥2116のところ20％offの￥1692（税込み）

ぜひお試しください

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月12日 17:30

食欲の秋

こんにちは！ 阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ嶺本です

前回の私の書いたブログから気が付けば２か月もたっていました
夏も終わりを感じてきている時期ですが皆さま体調は大丈夫でしょうか？

秋は食欲の秋とも言われるように美味しい旬の物が多くなる季節ですね私も今年すでに梨にはまっています
秋の食べ物としてサツマイモ・栗・月見団子・リンゴ・松茸・さんまなどなど…
おいしいものがたくさんでうれしいてすね

秋に旬な食べ物の特徴として栄養価が高いものが多いみたいです！
夏バテして体力が落ちているなとかんじている方も多いのではないでしょうか、秋のうちにたくさん体力をつけて寒い冬を乗り切りましょう！
※食べすぎには注意ですね

(シナジム（SynerGym）) 2018年9月11日 15:43

またまた新商品！

こんにちは！
阪急塚口から徒歩5分SynerGymのスタッフ柿野です！

台風が2個もできており金曜日ぐらいに物凄い風と雨が降りそうですね
今でもビュンビュン風が吹いていてこれ大丈夫か？と思っております(笑)
怖いな～と思いながらも新商品の紹介をしていきたいと思います！

口の中の汚れが目で見えるなんて
そんな商品がPropolinse（プロポリンス）を販売開始しました！
このプロポリンス最初にも書きましたが口の中の汚れが見えます！
この汚れというのが、口腔内の汚れ、磨き残し、歯垢、舌苔が
プロポリンスと固まり出してくれます！

良ければお試しの物があるのでお願いします！
また詳しいことを更新したいと思います

(シナジム（SynerGym）) 2018年8月22日 19:25

サマーキャンペーン！！

こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分SynerGymスタッフの柿野です！

台風13号が関東に上陸しそうな時にまた台風14号が出来たらしいですね
今年の夏はほんとに異常気象ですね！何も被害がなければいいですけどね

ちょっと遅くなりましたが8月のサマーキャンペーンを紹介したいと思います！
まずはフィットネス！
8月中のご入会で9月末までの会費が1980円（税抜）
入会金5000円が・・・・・0円！
水素水飲み放題月額1080円が・・・・2カ月間無料！


次はヨガ！
60分レッスン8回コース3カ月が4612円（税抜）
入会金5000円が・・・・0円！
水素水飲み放題月額1080円が・・・・3カ月間無料！

となります！
すごくお得なキャンペーンを行なっておりますのでこの機会に是非！

もしすぐに入会して続くかなと不安な方は
ヨガはキャンペーン期間内は1レッスン体験無料！
フィットネス体験は540円となります！
施設見学の方も受付時間でありましたら随時行っております！

皆様のご来店お待ちしております

(シナジム（SynerGym）) 2018年8月 8日 18:03

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