尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

兵庫県は尼崎、阪急塚口駅から徒歩５分！黄色い看板が目印の24時間フィットネスジム＆コラーゲンヨガのSynerGymです！
季節が春に変わって、少し体調を崩しやすい時期です！！
皆さん気をつけて下さいね！
（ちなみにおりょうは体調壊してました）

スープダイエット結果！！
少し痩せましたよ(｀・ω・´)
45.9ｋｇ→45.3ｋｇ
３日目ぐらいからお通じもよくなり、肌の調子も良好でしたよ！
欠点は少し暴飲暴食したらやはり戻りますね・・・
３食決まった物を食べるのは、やはりきつかった汗
風邪になるまでは調子よかったんですけどね（；＿；）


フルーツについて少し・・・
・朝フルーツを食べる事によって、ブドウ糖を補給しエネルギー源になり生産的な１日を過ごせるようになります！！

・果物の果糖は、独自の酵素によって消化されているので、すぐにエネルギー源が腸壁から吸収されます。

・フルーツに含まれる酵素が、体内の老廃物や毒素を排出し、体の中からキレイにしてくれます。


フルーツを食べるなら朝がオススメ！！
皆さんも是非、健康的な生活に取り入れてみてください(*´ｰ`*)‘‘