尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは～(*´ｰ`*)
顔ヨガインストラクターの井上です♪

今日も引き続き　外はチラチラと雪が時折　降っていますね
寒いと　体が縮こまるの同時に　筋肉も縮こまってしまいます。お顔の筋肉も同様です(´;ω;｀)
新陳代謝が悪くなり　リンパの流れがよくなくなり、顔色も悪くなってしまったり、上手く笑えなくなって
しまったり・・・
寒いときこそ　筋肉を動かして　代謝をよくしましょ～♪三┏( ^o^)┛

今日はお顔の老化しやすいポイントを少しお話させて頂きます＾＾
お顔の老化を感じる　たるみ＆シワ。ないならない方が全然いいですよね！


老化が進むと・・・




１　額のシワ
まぶたの筋肉が衰えると　目を開けるときに額の力を使ってしまいます。すると　額に横ジワができます！

２　上まぶたのたるみ
目のまわりの筋肉が衰えると　まぶたがたれてきて　目が小さくなってしまいます

３　目尻のシワ・垂れ下がり
まぶたと側頭筋の筋肉が衰えると　シワや目尻がもたれ気味にまってしまいます

４　目の下のたるみ
目の下の筋肉が衰えると　目の下がたるんで垂れ下がります。そして目の下のクマもできてしまいます

５　ほうれい線
頬の筋肉が衰え　そして頬の筋肉は　目の周りの筋肉・口の周りの筋肉と繋がっているため　この３つの筋肉
が衰えると　ほうれい線ができてしまいます

６　ブルドックライン
ほおと口元がたるむと　お肉が下がり　下ぶくれ顔に・・・。フェイスラインが重くなり　唇の横に斜めのシワがで
きてしまいます

７　二重あご
口とあご周りの筋肉が衰えると　フェイスラインがたれて　二重あごになります

８　首のシワ
あごと首の筋肉が衰えると　シワができます。年齢が出やすい部分になります
　
このように、お顔には　色々な老化サインがあります。
顔ヨガでは　この老化サイン　１つ１つに　克服ポーズがあるんです！！

気になるお顔の悩み　顔ヨガのポーズを正しく覚えて　１日２～３分　
高価なエステに通うより、高価な化粧品を買うより　自分で出来る　抜群の自然美容健康法(｡･ω･｡)ﾉ

顔ヨガに興味ある方なら　どなたでも～。まずは　レッスンを是非受けてみて下さい＾＾
お顔は自分で変えられるんです！！