尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは！
阪急塚口から徒歩5分のSynerGymスタッフの柿野です

今回は栄養のことを書こうかなと思います
魚の脂とお肉の脂は太りやすさが違うのをしていますか？
魚の油は「EPA」という脂が痩せるホルモンを増やすみたいなので
ダイエット効果があるみたいです。
魚の脂は体温と同じ温度だったら液体なります
しかし牛や豚などの脂は体温同じ温度だったら白く固まるはずです
魚の脂は体内に入っても液体なので体に付きにくい脂になり
お肉の脂は体内に入ったら固体になるので体に付きやすい脂になるそうです

でも魚が体に付きにくい脂肪でも、食べ過ぎはよくありません
食べ過ぎるとやはり付きにくいとはいえ、脂肪は付きます。
僕も実践してみようかな！！
それでは！