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SynerGym王子公園店ブログ 2017年8月 2ページ目
夏が終わりますよ...
こんにちは
今日は雨の予報もあったみたいですが、晴れ模様…
気温も下がるかと思いましたが、変わらず暑いですね
甲子園球場では、高校野球の決勝戦が行なわれていましたね
見に行かれた方はいますか？？
たいへん盛り上がっておりましたね
私は昨日の2試合目の観戦に行きました
今年の夏のテーマ「日焼け」を少しだけして帰ってきました
普段は、室内での仕事となるので、涼しい環境にいるので、年々肌が白に近づきつつあります
それを防ぐための日焼け。海に行く機会もなかったので、なおさら白い、、、
まさか、球場に入る日差しに頼るとは…自分でもビックリ！！
みなさんの今年の夏のテーマはなんでしょう
したいことは出来ましたか？？
もうすぐ8月も終わりますので、お早めにしたいことを目一杯してみてください
神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
(シナジム（SynerGym）) 2017年8月23日 19:27
チョコミン党な、わたし。
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店 スタッフ細川です。
王子スタッフでちょっとした話題の《チョコミント》ですが…
なぜ話題になったのか…
それはわたし細川が現在ハマっている飲み物《チョコミントミルクティー》が
話題になったからです(＊｀゜ｗ゜´＊)☆
チョコミントって、結構苦手な方と好きな方、極端に分かれるみたいですね＞＜！
苦手な方でよく聞くのは「歯磨き粉の味がする」と。（笑）
苦手な方にはオススメできませんが…
チョコミン党な人には是非オススメしたい！(*´ー｀*)♡♡♡
午後ティーの《チョコミントミルクティー》！
近辺に売ってないので、ネットでケース買いしちゃいました❤(￣∀+￣)ｷﾗｯ
久しぶりにハマる飲み物ができて嬉しい、細川でーした！
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月23日 12:34
油断するのよ、９月の日焼け
こんにちは
ストレッチ専門店Curestスタッフやまだです。
立秋になり、８月もあと９日。
そろそろ、うだるような暑さから
活動しやすくなりアウトドアのレジャーが増えるのではないでしょか？
日差しも少し弱まるので、油断してしまうのが日焼け。
あのヒリヒリ嫌ですよね。
私もずいぶん長く、海のスポーツをしているので
若かりし頃は、松崎しげる級の黒さでした
当時は海＝ココナツの香りコパトーンのサンオイルでしたからね。。。
焼きたくなくても、夢中になっていたら焼けているものなんです。
９月でも１０月でもガンやけします！！
そんな私がいいなーーーと思った日焼け止めをご紹介します。
絶対焼きたくないという方、お試しください。
※お肌の弱い方などは慎重に使ってくださいね。
皮膚がん財団が認めたそうですよ！！（バートラー）
レジャーのあとのカラダケアも忘れずに。。。
コンディショニングストレッチ＆パーソナルトレーニング２０分無料体験予約受付中
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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ストレッチ専門店Curestスタッフやまだです。
立秋になり、８月もあと９日。
そろそろ、うだるような暑さから
活動しやすくなりアウトドアのレジャーが増えるのではないでしょか？
日差しも少し弱まるので、油断してしまうのが日焼け。
あのヒリヒリ嫌ですよね。
私もずいぶん長く、海のスポーツをしているので
若かりし頃は、松崎しげる級の黒さでした
当時は海＝ココナツの香りコパトーンのサンオイルでしたからね。。。
焼きたくなくても、夢中になっていたら焼けているものなんです。
９月でも１０月でもガンやけします！！
そんな私がいいなーーーと思った日焼け止めをご紹介します。
絶対焼きたくないという方、お試しください。
※お肌の弱い方などは慎重に使ってくださいね。
皮膚がん財団が認めたそうですよ！！（バートラー）
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月22日 15:30
喉の調子が、
王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスのSynerGym王子公園店 スタッフ重田です
突然ですが、一週間前から声が枯れています(´･ω･`)
声の出しすぎが原因ですが、(´･ω･`)
話し相手の顔がきょとんとしているのが辛いです(´･ω･`)
マスクをしてみたりのど飴を舐めたりしているのですが
ぜんぜん治りません(･Д･｀)
塩水や紅茶でうがいをするといいなんて書いてたりしますが、
痛そうで試せません(･Д･｀)
ハチミツ舐めるのもいいらしいですね！
飲み物にハチミツを入れるでもいいのかなあ(。´･ω･)?
声が出なくて元気が足りてない重田でした！
そろそろ季節の変わり目が近づいてきていますので
みなさんも体調にはくれぐれもお気をつけ下さい
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月22日 12:17
夏にしたいこと・・・してきました！！
こんばんは
ストレッチ専門店 Curest スタッフ 寺川です。
盆休みもあけて、久々のブログになります
スタッフ紹介の今月のテーマは
「夏にしたいこと」
でしたね
その「夏にしたいこと」・・・・・してきました！！！
私は 素潜り をこの夏にしたかったので
盆休みに地元に帰った際に、友達と一緒に海にいきました
これが私の地元の海です
田舎なのであまりパッとしませんが
うにを取ったり、海の深いところの景色を見ることが出来たので
良い素潜りになりました！！
リフレッシュもできました
皆さんも良い休みを過ごされましたか？
今日から仕事がんばっていきたいと思います
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「夏にしたいこと」
でしたね
その「夏にしたいこと」・・・・・してきました！！！
私は 素潜り をこの夏にしたかったので
盆休みに地元に帰った際に、友達と一緒に海にいきました
これが私の地元の海です
田舎なのであまりパッとしませんが
うにを取ったり、海の深いところの景色を見ることが出来たので
良い素潜りになりました！！
リフレッシュもできました
皆さんも良い休みを過ごされましたか？
今日から仕事がんばっていきたいと思います
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月21日 19:24
チョコミント
王子公園店から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ嶺本です
お盆くらいから何だか涼しいな～という日があったかと思うのですが、昨日からの暑さはまだまだ夏を感じますね
本日は最近SynerGymスタッフの間で少し話題のチョコミントについて
実は身体にいい効果を与えてくれるって知っていましたか
？
まずミントにすごく優れた効果があるようです
ミントの香りは消化器官の働きを高める作用があるため、満腹感に効果があるようで食欲が軽減されると言われているそうで、ダイエットに最適といわれているようです
またチョコレートに含まれるカカオは多くの食物繊維を含み、大腸の排便活動を活発化させる効力があるそうで腸内環境も整えられます
今まで挑戦したことのなかったチョコミントなのですがはまっちゃいそうです
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SynerGym王子公園店
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TEL → 078-862-6133
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お盆くらいから何だか涼しいな～という日があったかと思うのですが、昨日からの暑さはまだまだ夏を感じますね
本日は最近SynerGymスタッフの間で少し話題のチョコミントについて
実は身体にいい効果を与えてくれるって知っていましたか
？まずミントにすごく優れた効果があるようです
ミントの香りは消化器官の働きを高める作用があるため、満腹感に効果があるようで食欲が軽減されると言われているそうで、ダイエットに最適といわれているようです
またチョコレートに含まれるカカオは多くの食物繊維を含み、大腸の排便活動を活発化させる効力があるそうで腸内環境も整えられます
今まで挑戦したことのなかったチョコミントなのですがはまっちゃいそうです
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月21日 18:40
本来の身体を取り戻そう！
こんにちは
8月も折り返し、9月に向かっているにもかかわらず、暑過ぎですね
夏バテしてはいませんか
ちゃんと食事は取れていますか
この時期は身体の管理が大変ですね
もうすぐ秋を迎えます
みなさんは何をイメージしますか
ちなみに本日は、秋についてのお話ではありません
夏バテで食事、体力、生活習慣が乱れて秋を迎え始めようとしていませんか
そのままでは、冬の寒い時期も来年の夏も気温と戦うことが出来ませんね
来年の夏、海へ行くための身体つくりや
お仕事上の繁忙期がある方はその前に少しでもいい状態を作りましょう
ただトレーニングをする、身体を動かすといったことは誰にでも出来ることですが、
Curestでは、身体の不調への管理も行ないながら、ストレッチやエクササイズを組み合わせて
行なっていくため、腰痛や肩こり、疲労なども改善を進めながらトレーニングをします
気になる方は、Curestへお越しください、お待ちしております
8月も折り返し、9月に向かっているにもかかわらず、暑過ぎですね
夏バテしてはいませんか
ちゃんと食事は取れていますか
この時期は身体の管理が大変ですね
もうすぐ秋を迎えます
みなさんは何をイメージしますか
ちなみに本日は、秋についてのお話ではありません
夏バテで食事、体力、生活習慣が乱れて秋を迎え始めようとしていませんか
そのままでは、冬の寒い時期も来年の夏も気温と戦うことが出来ませんね
来年の夏、海へ行くための身体つくりや
お仕事上の繁忙期がある方はその前に少しでもいい状態を作りましょう
ただトレーニングをする、身体を動かすといったことは誰にでも出来ることですが、
Curestでは、身体の不調への管理も行ないながら、ストレッチやエクササイズを組み合わせて
行なっていくため、腰痛や肩こり、疲労なども改善を進めながらトレーニングをします
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月20日 16:08
降ったりやんだり
王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスのSynerGym王子公園店 スタッフ重田です
一週間ぶりの神戸に帰ってきました( ,,･ิω･ิ,, )
先日こちらでお話したとおり合宿で新潟県に行ってました!!
割と山のほうに滞在していましたが、
めちゃめちゃ涼しかったです!!!
あと霧が濃い!!目の前が真っ白でした `Д´)ノ
そして雨が降ったりやんだりお天気に振り回されてきました
関西は湿度が高いんですかね、むわっとしてます(ﾟロﾟ; 三 ;ﾟロﾟ)
ごはんも美味しく、温泉も楽しんできましたよ
（雨天のためテニスは中止）身体がどっと疲れている気がするようなしないようなですが、
本日も一日頑張ります(๑ÒωÓ๑)
夜行バスで熟睡できる方法を伝授してください・・・。
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月20日 11:29
水分補給を忘れずに！
王子公園店から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。
皆さんこんばんは!今日は更新が遅くなってしまいました
さてさて、このところものすごく暑い日が続いておりますが、水分補給はちゃんとしてますでしょうか??
少し前までは、練習中に水分補給をするなんて言語道断！！なんて時代があったかもしれませんが…
水分補給はとても大切ですよ
体重に対して1パーセントでも水分を失ってしまうと既にパフォーマンスの低下が始まっているそうです…
注意すべきは飲み物の種類！
純水やお茶といったものは、表向きは水分が体内で補給されたように感じます。
しかし、体液内ではただでさえ発刊によって不足しているナトリウム濃度が純水によって更に低い状態になり、結果的に体液中のナトリウム濃度を戻すために摂取した水分を体外へ排出しようと働き始めるのです！
…それでは水分補給の意味が無くなってしまいます
なので、水分を補給する時はスポーツドリンクなど、ナトリウムが含まれている飲み物で水分を補給しましょう！！
ではでは…
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月19日 19:53
ぼちぼち秋の兆しが。。。
こんにちは
ストレッチ専門店 Curest スタッフです
皆さまは、お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
長期休暇の方は来週から、
もう既に仕事始まってるよーーーという方も。
まだまだ、日中は暑すぎるくらいですが、
秋を感じられることもチラホラと。。。
日没が早くなり
街では秋物の服が出てきたり
ニュースで旬である秋刀魚の話題
夏の終わりは寂しいですが、
秋は気候も良く動きやすくなります。
夏よりもアクティブに動けそうですね。
この秋に
生活習慣を変えるのもいいかも知れません
そこで運動取り入れてみませんか？
運動は心身ともに疲れを和らげてくれる効果もあります。
パーソナルトレーニングおススメですよ！！
トレーナーの指導するトレーニングは的確に
一人一人の目的に合った方法で無駄なく鍛えることが出来るので
あらゆる方に体験して欲しいなんて思うわけです。
パーソナルトレーニング・コンディショニングストレッチ無料体験２０分受付中です。
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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皆さまは、お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
長期休暇の方は来週から、
もう既に仕事始まってるよーーーという方も。
まだまだ、日中は暑すぎるくらいですが、
秋を感じられることもチラホラと。。。
日没が早くなり
街では秋物の服が出てきたり
ニュースで旬である秋刀魚の話題
夏の終わりは寂しいですが、
秋は気候も良く動きやすくなります。
夏よりもアクティブに動けそうですね。
この秋に
生活習慣を変えるのもいいかも知れません
そこで運動取り入れてみませんか？
運動は心身ともに疲れを和らげてくれる効果もあります。
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(シナジム（SynerGym）) 2017年8月19日 14:41
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