尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ嶺本です。

私事なのですが先日高知県に行ってきました

たくさんの自然に触れてきました
高知の海はどこも綺麗で感動してばかり…
余韻はこのくらいで。

いろんなことを感じた旅だったのですがその中でも健康について！！

毎日暑い日が続きますが皆さんしっかり汗をかいていますか？
私も気付いていなかったのですが、普段外に出て動いているのは学校の行き帰りなどの移動ばかりで、長くても1時間以内には電車や建物のクーラーの効いた涼しい場所にいるとは思いませんか？
しっかり汗をかくためには意識して動かないといけないなぁと思いました

暑い暑い夏ですがしっかり汗かいて、しっかり食べて、早寝早起きが一番の健康に繋がるんだと実感しました


synergymでいい汗一緒にかきましょう



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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店

こんにちは

ついに、暑い暑い8月に入りました


夏バテはしていないでしょうか体重が急激に落ち、体調を崩しやすいですね


そんな暑い日が続いてますが、今月もキャンペーンを実施しております

コンディショニングストレッチ　

パーソナルトレーニング

２０分無料体験を実施中


私たちも夏の暑さに負けず頑張っていきます

この看板を見た際は、ぜひ寄ってみてください

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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166

王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

こんにちは！今日も暑いですね～

何か面白い記事を探していると筋肉痛に関する「へぇ～」と思うような記事を発見したのでご紹介します！！

それは…
激しい運動をしても幼児は筋肉痛にならない　って記事です（・ｖ・）//

なにやら幼児ぐらい若いと筋肉痛にならないらしいです。

筋肉痛は運動などで筋肉の伸び縮みをすることで周囲の組織が損傷をすることが原因だそう。損傷部分の死んだ細胞の除去のために免疫細胞が集まってきて炎症が起こるそうです。

なので、たとえ激しい運動をしても筋肉の伸び縮みが小さければ筋肉痛は起こらないそうです。じつは、幼児は筋肉の収縮が小さいため筋肉痛が起こらないそうです。

幼児と大人とどこに違いがあるかというと、筋肉と骨を繋ぎとめる腱や靭帯に違いがあり、幼児は大人よりも腱や靭帯の伸縮性に富んでいるらしいです。

つまり、幼児が筋肉痛にならないのは腱や靭帯の伸縮性にあるそうですよ

ってことは、普段からストレッチをして柔軟性を高めていたほうが良さそうですね（＞＜）

いかがでしたでしょうか？？「へぇ～」ってなりませんでしたか？（笑）

ではでは…


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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスSynerGym王子公園店スタッフ淺田です。

皆さんこんにちはいよいよ8月ですね！！

今回は神戸で8月に行なわれるお祭りについて紹介したいと思います！！
　
8月5日には…

神戸開港150年記念　第47回みなと神戸海上花火大会が行なわれます！！

みなとこうべの夏の風物詩として市民に親しまれている花火大会で、メリケンパーク前の海上から文字花火などの仕掛花火のほか、スターマイン、1.5号玉の小型煙火から最大10号玉（尺玉/150発）など約1万5000発の花火が打ち上げられます。メリケンパーク周辺は、神戸の夜景の観覧スポットとしても知られ、豪華な花火とともにポートタワーなどの美しい景観も楽しめます



今週ですよ（＞＜）！！


ではでは…

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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こんにちは

８月に入りましたね
今日は「水の日」
１年を通して水を使う量が多い月のため国土交通省が、月の最初に節水を呼びかけるために
この日を記念日にしたそうです。



私の勝手な連想ですが、水と言えば、滝。
この時期、滝のそばに行くと涼しく、不思議と心と身体が落ち着きます。



滝を落下して飛び散る水しぶきによって、マイナスイオン効果によるものと言われています。
日常の疲れを自然の力で癒すのもいいものですね

兵庫県内にはたくさんの滝がありますよ
私のお気に入りは「猿尾滝」
近くに城之崎温泉・湯村温泉（リフレッシュパーク湯村がお勧め！！）もあり、そばで有名な出石そばも食べられます。

滝の話から観光案内みたいになりましたね
これからの時期、レジャーが増えるかと思いますが、お気付けて行ってらっしゃいませ


コンディショニングストレッチ・パーソナルトレーニング２０分無料体験受付中！！
気になる方は是非、お越しください☆

誠に勝手ながら、８月１４（月）・１５（火）・１６（水）の３日間夏季休暇を頂きます。
ご理解の程、宜しくお願い致します。　１７日（木）は通常定休日です。




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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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