尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスのSynerGym王子公園店　スタッフ黒田です。

皆さま、背筋をしっかり伸ばしていますか～ヽ(*´∇｀)ﾉ
後姿が確実に年相応じゃな気がする私は、モチロンのこと猫背気味です

年々悪くなっている気がする姿勢と態度。←
猫背と聞くとスタイルもよく見えないし、あまり身体に良くないことは分かるのだけれど
実際には、いったいどんな悪影響を及ぼすのでしょうか？
何でもご存知なグーグル先生におたずねしてみたところ－

１：太りやすい
この言葉だけで、皆さまどれだけの恐怖を感じますか(・ω・;)(;・ω・)

原因は猫背の影響によって、首周りや脇の下のリンパ腺の働きが悪くなってしまうためだそう。

さらにはその影響で新陳代謝が悪くなってしまい、老廃物をうまく処理できなくなり

最終的には、脂肪が燃焼しにくい体質にはや代わりというわけです。
 

ん？気のせいでしょうか？耳に痛いような(･Д･｀)はて

２：身体の不調

続いて体型が悪くなるという見た目だけの問題ではなく、身体に色々な不調を及ぼすことも。

偏頭痛・耳鳴り・目のかすみ等の症状まで引き起こされなんて事態にもなるそうです。

これは、首周りの自律神経を圧迫してしまうことにより引き起こされます。

長時間デスクワークをしている社会人の皆さま、要注意な案件なのですね～(´；ω；`)

３：精神面での悪影響
猫背によって身体だけではなく、精神面にも悪影響が待っています

姿勢が悪くなってしまうことにより、呼吸が浅くなりだんだんと気分が…

背中には神経が集まっているため姿勢が悪くなると、その神経にも悪影響が出てしまうのです

長々と猫背による恐怖を書き連ねさせていただきましたが
改善するためには、まず自身の自然な形の正しい姿勢を知るところから始めてみましょう

自然な形の正しい姿勢を作るのは、とっても簡単

それは”膝立ち”をすること*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

この状態が、骨が自然と立っていて楽に背筋が伸びている正しい姿勢なんですって。

普段の猫背の姿勢と、膝立ち状態での姿勢を見比べながら
キレイな正しい姿勢を手に入れましょう

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ 重田です

先日、かなり久しぶりにトレーニングをしたのですが、、
心なしか肌の調子が良い気がします(´･∀･｀)♡

ってことで肌と運動の関係を少し調べました

ウォーキングやランニング等の運動で汗をかくことによって、、
肌表面にたまった古い角質をはがれやすくするピーリング効果があります!(´⊙ω⊙`)
また身体を動かすことで「成長ホルモン」の分泌量が増えるそう！
ジョギングをすると、安静時の数十倍ものホルモンが分泌して美肌になれるといわれています。


体力がつくだけじゃなく、
肌にも良い効果があるんですね
私も頑張って続けます!!!


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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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セキュリティーがしっかりしているから
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阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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