尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは

ストレッチ専門店　Curest　寺川です！

もうすぐお盆がやってきますね～

皆さん、どこか出かける予定はできましたか？

昨日から甲子園で高校野球も開催され

これからもっと暑い、熱い夏が始まりそうですね


何日か前にブログでお伝えしましたが

SynerGym/Curestに体組成計が届きました！

私も自分の状態を知りたかったので、一度測定してみました

めちゃめちゃ気になる！！！
という数値はなかったですが、体重71.3kg　筋肉量が56.6kgでした！

最近、身体を大きくしたいと考えていたので

トレーニングをして、どのように変わっていくか、このブログでお伝えしていきたいと思います！！

一ヶ月後の目標は、体重は72kg　筋肉量57.5kg

三ヶ月後の目標は、体重73kg 筋肉量59kg

これを目指していきます！！！




僕もトレーニング頑張りたいと思います！！

一ヵ月後、楽しみにしててください






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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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みなさんこんにちは！！
追いコン楽しかったです！酒を飲んでも飲まれるな、白川です！

今日も暖かいですね！
徐々に春の訪れを感じてきました

みなさん、オリンピックの閉会式見ましたか？
開会式もすごく素敵だったんですけど、閉会式もハンパなかったです！

映像とダンスと音楽と！光るパンダも！
本当に最先端の芸術を見た、そんな気がしました！
来る二年後・東京オリンピックの開会式や閉会式もさらに楽しみになりましたね

今年のオリンピックは例年よりも様々な種目をTVで視ることができ、
多くの感動を与えてもらいました選手の皆さん、五輪に関わる全ての皆さんありがとうございました！

本日もSynerGym王子公園店でお待ちしております！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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みなさん、こんにちは！
明日はサークルの追いコンがあります！久しぶりに先輩方に会えるのが凄く楽しみです、、白川です！

今日は多くのお客様から３月のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁのご予約のお電話を頂きましたが、
３月からの予約は明後日25日からお受けすることができます！
お手数をお掛けしますが、２５日以降にまたご連絡お持ちしております！

王子公園店スタッフなかじーこと中島君、実はバスケットボールのすご腕！で
国体？インターハイ？に出場経験があるみたいです！
そんな中島君はバスケットボールのコーチをしているらしいんですが、そのチームのイメージキャラクターがカメレオンでした！

なぜカメレオン？！と聞いてみたところ、
「そのチームの選手が将来どこのチームの色でも輝けるように」とのことでした！
、、、、オシャレっ、、、！

みなさんはどんな動物が好きですか？
自分を動物に例えるならば何ですか？？

これから白川はこの質問に対してオシャレに「カメレオン！」と答えようと思います。

、、、これ何のブログですかね笑笑

今日もSynerGym王子公園店でお待ちしております！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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みなさん、おはようございます！！
昨日はサークルの後輩ともつ鍋を食べてきました！いやー、みんな優しかったなー、白川です！！

みなさん以前白川が「ボルダリングしたい！！」という記事書いていたのを覚えていますか？？
https://www.syner-gym.com/oji-kouen-blog/entry/post-224/#anchorSocial

先日行ってきましたボルダリング！！
四方八方をカラフルな石に囲まれた、スーパーフォトジェニック空間。
またその見た目に反し、なかなか上手く登ることのできない壁！！

ボルダリングって自分の好きな石を持って登るわけじゃないんですね笑
人それぞれのレベルに合わせて使える石の色・ルートが分けられているので初心者ながらとても楽しむことができました！！
ボルダリングを経験したことの無いシナジマーさんは是非行ってみてください
（手にマメができて数日間痛かったです、、、）

昨日あたりからすこし暖かくなってきた気がします
この春を感じ始める時期ってすごいワクワクしますよね

春に向けての準備、トレーニングも忘れずに！！
SynerGymでお待ちしております！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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みなさん、こんばんは！
先日、某企業のインターンシップに参加させていただきました！
企業選びって難しい、、、白川です！！

インターンシップの話はさておき、
今日は先日僕が立ち寄ったある居酒屋についてです！！

その名も駄菓子バー！

ちょっとした興味本位で行ってみたのですが、
いざ店に入ってみるとたくさんのお菓子やゲーム、おもちゃに包まれた素敵空間！
小学生の頃によく食べていたたくさんの駄菓子、よく遊んだあのゲームにとてもワクワクしました！

三宮にも何店舗かあるみたいです！
またみなさんネットで検索して行ってみてくださいね

最近あったかくなってきたなあと感じていたのはなんだったのか、
今週寒すぎませんかっ！？

寒いとついつい外出するのが億劫になってしまいます、、、
そんなときも駄菓子バーに行くなど外に楽しみを作りつつ、その帰り道はSynerGymでトレーニング、、、
よろしくおねがいします！