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SynerGym王子公園店ブログ 2017年6月 5ページ目
ポップが見やすくなりましたよ*＼(^o^)／*
こんにちは！
いつもストレッチ専門店 Curest と
２４時間フィットネスSynerGymをご利用いただきありがとうございます
トレーニングマシンをご利用のとき
マシンの使い方を載せたポップをみたことはありますよね？
今日からポップを新しいものに変えました！！
マシンの横にかけるようにしてあります
手に持つことができるので見やすくなりましたよ！
どこのトレーニングをしているのか
骨格と筋肉のイラストでわかりやすいですね
裏面には、ダンベル・自体重でできるトレーニングも紹介しています
トレーナーからのワンポイントアドバイスもぜひ見てください！
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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いつもストレッチ専門店 Curest と
２４時間フィットネスSynerGymをご利用いただきありがとうございます
トレーニングマシンをご利用のとき
マシンの使い方を載せたポップをみたことはありますよね？
今日からポップを新しいものに変えました！！
マシンの横にかけるようにしてあります
手に持つことができるので見やすくなりましたよ！
どこのトレーニングをしているのか
骨格と筋肉のイラストでわかりやすいですね
裏面には、ダンベル・自体重でできるトレーニングも紹介しています
トレーナーからのワンポイントアドバイスもぜひ見てください！
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
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Curest王子公園店
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 5日 17:18
継続は力なり(ง `ω´)ง
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ細川です。
わたし細川は中学３年生のときから続けていることがあります…( ´ω`)/★
さぁ～て なぁ～～んだ！！
ヒント ♪ 『続かない人は続かない、でもチャレンジした人は多い、あるモノ』
はい…
それは 《日記》 です (*˘︶˘*).｡.:*♡
どんなに忙しくても時間がないときでも書いてます。笑
もともと字書くの嫌いで、最初は続かなかったけど…
どんなに短文でも毎日書くことを意識してたら
もう今年で10年を迎えます( 厂˙ω˙ )厂うぇーい
いまでは、字を書くことが大好きになりましたっ♪*
何ごとも 小さなことも 継続する 意味は ありますね＾＾
皆様もなにか継続しているものありますか？？( '∀' )★
なにかオススメあれば教えてください
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 4日 17:39
プライベートトーク第一弾
こんにちは
6月はより一段と暑さが増した気がします
私は、福岡から兵庫へ移ってきましたが、福岡はもっと暑くなっているのかもしれません。。。
本日は、Curestの話とは違い、最近のプライベートな話をします
私は、高校まで野球をしていましたが、兵庫へ移ってきて一度も甲子園球場へ足を運んだことがありません。
が、、、交流戦がスタートしたタイミングで、初めて京セラドームへ行ってきました
あとは甲子園球場でビールを飲むだけ
これはしてみたいやはり、観るのも楽しいものですね
ついつい興奮します
ちなみに観たのはオリックスvsスワローズ…選手を多く知っているのはホークス…
応援というより観戦だったので、身の安全も無事確保
兵庫にお住まいのみなさんはやはり熱烈なタイガースファンなのでしょうか…
甲子園球場、今年は行ってこよう、と決めています。
野球の話だと長く話してしまいそうですね…この辺でストップしておきます
行ったら、またブログで報告しますので、第二弾をお待ちください
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
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Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 4日 13:13
肌と運動の関係
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ 重田です
先日、かなり久しぶりにトレーニングをしたのですが、、
心なしか肌の調子が良い気がします(´･∀･｀)♡
ってことで肌と運動の関係を少し調べました
ウォーキングやランニング等の運動で汗をかくことによって、、
肌表面にたまった古い角質をはがれやすくするピーリング効果があります!(´⊙ω⊙`)
また身体を動かすことで「成長ホルモン」の分泌量が増えるそう！
ジョギングをすると、安静時の数十倍ものホルモンが分泌して美肌になれるといわれています。
体力がつくだけじゃなく、
肌にも良い効果があるんですね
私も頑張って続けます!!!
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
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SynerGym塚口本店と相互利用可能！
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阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 4日 12:46
皆様に重要なお知らせです!!
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ淺田です。
こんにちは!!今日はとても晴れていていい天気です!!
でも昨日よりも涼しくなったな～と思って調べてみると…
なんと!!昨日よりも最高気温が４度低かったみたいです
このくらいのほうが過ごしやすいと思います（（笑）
さて、皆様にお知らせがございます!!
店頭で楽天ポイントが貯まるようになりました!!
楽天のカードをお持ちの方は是非、店頭でのご提示をお願い致します!!
楽天のアプリをお持ちの方はアプリのご提示をお願い致します!!
入会時 １００P →クレジット引き落としなら、＋１００P!!
体験 ５０P
ストレッチ４０分 ４０P
ストレッチ６０分 ６０P
ストレッチ９０分 ９０P
付与させていただきます!!
ぜひご活用くださいませ
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
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ストレッチ専門店Curest併設。
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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こんにちは!!今日はとても晴れていていい天気です!!
でも昨日よりも涼しくなったな～と思って調べてみると…
なんと!!昨日よりも最高気温が４度低かったみたいです
このくらいのほうが過ごしやすいと思います
（（笑）さて、皆様にお知らせがございます!!
店頭で楽天ポイントが貯まるようになりました!!
楽天のカードをお持ちの方は是非、店頭でのご提示をお願い致します!!
楽天のアプリをお持ちの方はアプリのご提示をお願い致します!!
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 3日 15:05
梅雨に備えて・・・
こんにちは！
ストレッチ専門店 Curestです
異常に暑かった５月が終わり、６月に入りました！
６月ということは皆さんも苦手であろう梅雨の時期ですね
２日前の木曜日の夜は、ものすごい雨や雷でした！
ちょうど帰宅する時間帯で、大変だった方も多かったのではないでしょうか
梅雨に入り天候が悪くなると、外で走ったり、スポーツすることが難しくなります。
身体を動かさないとなまってしますね～。。。
そんな時には、ジムで身体を動かしてみませんか！！！
Curestは、２４時間フィットネスに併設しています！
トレッドミルやエアロバイクで有酸素運動もでき、マシン・ダンベルでトレーニングをすることができます
ただいまCurestでは、パーソナルトレーニング２０分無料体験を実施しております！
トレーニングでわからないことがあれば、いつでも相談してください
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
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ストレッチ専門店 Curestです
異常に暑かった５月が終わり、６月に入りました！
６月ということは皆さんも苦手であろう梅雨の時期ですね
２日前の木曜日の夜は、ものすごい雨や雷でした！
ちょうど帰宅する時間帯で、大変だった方も多かったのではないでしょうか
梅雨に入り天候が悪くなると、外で走ったり、スポーツすることが難しくなります。
身体を動かさないとなまってしますね～。。。
そんな時には、ジムで身体を動かしてみませんか！！！
Curestは、２４時間フィットネスに併設しています！
トレッドミルやエアロバイクで有酸素運動もでき、マシン・ダンベルでトレーニングをすることができます
ただいまCurestでは、パーソナルトレーニング２０分無料体験を実施しております！
トレーニングでわからないことがあれば、いつでも相談してください
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肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 3日 12:15
運動後は身体のケアを☆
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ淺田です。
こんにちは!!
昨日の夜、SynerGym王子公園店がある神戸市では突然の豪雨になりました
今朝は、いい天気に戻っていたので良かったです
運動習慣がついてくると次第に体力がついてくるので、毎日の運動をする時間が楽しくなってきますよね♪
でもやりすぎは禁物です!!
身体は機械ではないので自分がちょっときついと思う運動をした後は必ず身体のケアを
行なってください!!
そうすることで、筋肉痛や疲労を早く治すことができると思います!!
私も運動後は、必ずアイシングやストレッチをすることを心がけています
ではでは…
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
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こんにちは!!
昨日の夜、SynerGym王子公園店がある神戸市では突然の豪雨になりました
今朝は、いい天気に戻っていたので良かったです
運動習慣がついてくると次第に体力がついてくるので、毎日の運動をする時間が楽しくなってきますよね♪
でもやりすぎは禁物です!!
身体は機械ではないので自分がちょっときついと思う運動をした後は必ず身体のケアを
行なってください!!
そうすることで、筋肉痛や疲労を早く治すことができると思います!!
私も運動後は、必ずアイシングやストレッチをすることを心がけています
ではでは…
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 2日 14:34
ストレッチ体験してみませんか？
こんにちは
ストレッチ専門店 Curest です。
ストレッチにどんなイメージを持ってらっしゃいますか？
床に手がつく、床に上半身がピタッとつくまで頑張る。
ガンガン押されて、痛い思いをしたことがあったり、それぞれのイメージがあると思います。
Curesｔのストレッチはベットに寝ているだけで、
伸ばしたいところを確実に伸ばし、痛いところまで無理に伸ばさず、
身体の反応を見ながら進めていくので、快適なストレッチではないかと思っています。
☆只今、特別キャンペーン実施中☆
コンディショニングストレッチ・パーソナルストレッチ ２０分無料体験
お一人様１回限り有効
この機会に是非お試しくださーい
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
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Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）) 2017年6月 2日 13:24
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