尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは！！

先週の日曜日の神戸はとってもとっても風がつよかったです
私の家の近くの木が根元から倒れておりました

台風の影響か、ここ最近本当に寒くなった気がしますね

今日は何の記事をご紹介しようかな～と調べていると、お！と思う記事発見いたしました！

冬の筋トレ飯おでんＴＯＰ５！

第５位　たこ

写真が無いのが残念ですが、串一本分に対してタンパク質11グラム、炭水化物0.4！

超高たんぱくです

第4位　はんぺん

超低脂質＆高たんぱく！！低カロリー！！タンパク質約５グラムに対して脂質0.1グラム！

筋トレダイエッターにはもってこいかもしれませんね！

第3位　卵

筋肉には欠かせない栄養素、アミノ酸が豊富です！

私も卵は好きです！（（笑）



第2位　ちくわ
カロリーが低い割りにタンパク質を補給できる優秀な食品ですね！

50カロリーしかないのにタンパク質が5グラム、脂質が１グラム！

第1位　つみれ
つみれ？どうやらイワシ、サバ、アジなど魚の練りものらしいです。
カロリータンパク質共にちくわと同じくらい、ビタミンＤのスコアがとっても高いです！
ビタミンＤはカルシウムの吸収を助けてくれる作用があります！！

いかがでしたか？？おでん食べたくなってきた～

ではでは～

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

はい、題名からも分かるようにトリビアシリーズ第2弾でございます！！

車酔いの解消法は、親指の第一関節を15～20秒、痛いと感じるくらい噛む

→親指の第一関節神経は車酔いに関係する芽や耳の神経と繋がっている。
「痛い」という情報が目や耳からの情報より早く脳に伝わるため、気分が悪くなることを遮ることができるそうです！！

海苔を消化できるのは日本人だけ

→海苔を消化できるのは日本人だけ。日本人だけが先祖から引き継いだバクテリアがないと消化できない。外国人が食べると消化されずに排出されるそそうです。

・・・ほんとうなのか？！

ぎっくり腰の別名、ドイツ語に直すと「魔女の一突き」
　
→「Hexenschuss」　（ヘクセンシュス）意味は魔女＋突き
・・・まぁ確かに感覚としてはそんな感じなんでしょうか・・・（・　・）/
　

目が悪くなる理由にゲームもパソコンも携帯も一切関係ない！！

→目が悪くなるのは成長に伴う眼球の歪みが原因。

おぉ！携帯のせいではないんですね！よかった！

6日目までは飲まず食わず寝ず座らず働き続けても6日目の朝まで健康的

→ただ、昼に意識不明になるそうデス。

南極では風邪を引かない

→南極と北極では風邪を引かない。それはあまりの寒さにウィルスが生存できないため。

これはビックリですね！

いかがでしたか～？？

ではでは

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
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JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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阪急王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは。スタッフ淺田です。
昨日も淺田がシナジム王子公園店のブログを担当させていただいたのですが、
ご覧いただけましたか？？（（笑）

カレーの雑学を調べて記事にしたのですが、そこからトレビアにはまってしまいました、

ってことで面白いトレビアをつらつらと書いていきたいと思います！

01,人間のＤＮＡの50％はバナナと同じ

ほんとにっ？？ってなりませんか～（笑）
多くの動植物の遺伝子において細胞のコントロールの仕方はとても似ているそうですよ！

02,体重が１ＫＧ増えるごとに新たに22ＫＭの血管が生まれている

すごくないですかっ！ハーフマラソンですよ！（笑）

03,マッチ箱サイズの「骨」で9トンの重さを支えられる

・・・トレビアおもしろい！（・」　・）


04,人間は1秒間に約25万個の細胞を生産
人間は、13秒ごとにアメリカの人口よりも多くの細胞を生産しているーーーー

05,人体は暗闇で発光する！！！！！

・・・ウソかホントか分かりませんね♪（笑）

いかがでしたか？？
意外と面白くないですかー（・Ｖ・）//

ではでは

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
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阪急王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは！今日の神戸市はチラチラと雨？が降ってきています。

ところで、毎週金曜日はカレーの日ってご存知でしたか？？

由来は海上自衛隊で長い期間の艦上生活で曜日感覚を失わないように、毎週金曜日には昼食にカレーが食べられていたことだそうです。

今回は、カレーについてのトレビアを紹介したいと思います！！（（笑）

まず、日本で最初のカレー具財は？？

Ａ，鶏
Ｂ，カエル
Ｃ、スッポン
Ｄ，蛇





答えは・・・Ｂです！

なんと、アマガエルを具にするようにレシピに掲載されていたようです。
海外では割と普通に食べられていたそうですよ～

カレー発祥の地インドでもカエルをカレーの具にする文化は無いそうです！

・・・とても今じゃ考えられないですよね

ちなみに、カエルの味は、鶏肉に似ていてさっぱりとしてるそうです！！

ヱスビー食品の調べによると、日本人はつきに平均6，7回、つまり毎週1回以上は何かしらの形でカレーを食べいいるらしいですよ！

今晩の夕食にいかがでしょうか～（（笑）
ではでは

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
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王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園スタッフ淺田です。

皆さまおはようございます

最近、バーベルの重りがそのままになってるのが目立ってきています。

スタッフがいる場合は、位置を戻すようにはしているのですが、夜中などスタッフのいない時間帯など目の行き届かない時間帯もございますので、
ご利用になった会員様が使い終わったら戻すようにお願い致します。

あまりにも気になる会員様がいる場合、その旨をスタッフにお申し付けください。

最近になってダンベル・バーベルをご利用になる会員様が増えてきていますので、よろしくお願いします。


ところで、私最近ココアを飲むことにはまっております、（笑）

ココアには風邪予防効果があるそうです！！

寒くなるこれからにはピッタリですね！

インフルエンザに対して強い感染予防効果を有しているそうですよ！

がん予防にも効果があるそうです。
臨床試験では、高血圧症の改善、心血管疾患（動脈硬化性疾患）のリスクの軽減効果があるそうです

なんとっ！そんな効果があったとは
もう少し朝に飲み続けてみようと思います！！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
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阪急王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまおはようございます！
今日も元気にお過ごしでしょうか？？
http://www.hakkankenjin.com/nada/2017/10/04/post-354/
本日10月9日は『体育の日』ですね！

シナジム王子公園店の近くに王子スポーツセンターという場所があるのですが、今日は王子スポーツセンターでスポーツフェスティバルをしているそうです。


時間は10時～15時となっているようです。
　残念ながら事前予約が必須となっているイベントも多数あるようですが、当日参加イベントもあるので、お時間がある方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？？

スポーツフェスティバルで使用するのは体育館だけでなく、近くにある外のグランドも使用します！！
朝グランドの前を通ると既にテントが準備されていましたっ！（笑）

王子スポーツセンターのすぐ近くにシナジム王子公園店もあるので良かったら見学にでも来てくださいね

最近冷え込んでいるなーと思ったら、今日は結構暖かく、外に出やすい気温だと思いますよ
ではでは～

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
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こんにちは！

ストレッチ専門店　Curest　スタッフ寺川です

10月に入り、秋がくるんだろうな～とおもえば
昨日から急に気温が低くない、長袖一枚じゃ寒いくらいでした

なんと！！
考えると今日から三連休ですね
月曜日の祝日は体育の日です。
東京オリンピックが開催された日ということもあって、国民の祝日になったそうです！
初耳でした

ところで皆さん
SynerGymに来られた際に、スタッフ紹介のPOPみてくれていますか？
毎月違ったテーマでトレーナーについて紹介しています

三連休といことで今月のテーマは

「休日の過ごし方」

休日の過ごし方が一緒だ！と言う方は、ぜひお話をしましょう






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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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王子公園から徒歩１分２４時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまおはようございます。本日の天気は雨ですね

朝っぱらから雨だと何だか気分が暗くなりますが、（私だけ？（・　・）？）頑張っていきましょうね！

今日は豆腐の日らしいです。とう（１０月）ふ（２日）そのままですね汗

豆腐といえばよく畑のお肉！って呼ばれていますよね、
で調べてみたのですが、豆腐一丁（３００グラム）でタンパク質が約２０グラムも含まれているそうです！・・・ちょっとびっくりしました

さらに、良くスポーツ選手やボディービルダーの人がサプリメントなどで摂取しているBCAAと呼ばれるアミノ酸も類も豊富なのです！！

私も豆腐は好きなので良く食べていますよ！！（（笑）

ではでは・・・

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王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは!!

皆さん体調管理は出来ていますでしょうか??

私は喉をやられていて、声が枯れております、泣

いよいよ元町店がオープンし、私もお手伝いに行かせて頂きました!!

とにかく女性会員様限定のスペースが広い広い!!

是非一度見に来ていただければなぁ～と思っています。

～王子公園店会員の皆さまへ～

王子公園店では最近フリーウエイトを元の位置に戻さずに帰られる方が目立ってきています。（泣）
全ての会員様に気持ちよくご利用いただけるよう、使用後は、ダンベルのバー、重り等を元の位置に戻していただくようにお願い致します。


ではでは・・・

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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こんにちは

ストレッチ専門店　Curest　スタッフです


8月も終わりが近づき、9月に入りますね

最近は天気も太陽サンサン．．．．という日も少なく
過ごしやすい気温になってきています！

秋が近づいてきてますね

秋といえば

食欲の秋

スポーツの秋

読書の秋

なんて言いますよね

今日は食欲の秋にちなんで、来月のスタッフ紹介のテーマを発表します

テーマは　　　好きなアイス！

夏は終わりますが、アイスは年中おいしい食べ物ですね

気になる方は、ぜひCuestまでお越しください！！





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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
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