尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店スタッフ嶺本です

今日は何についてブログを書こうかと話し合いイルミネーションはみんな書いてるし…。ハウステンボスの写真を見せてもらいその綺麗さに驚いたり…
なかなかブログの内容が決まらず頼ったのは『今日は何の日』シリーズ

なんと今日11月18日はミッキーとミニーの誕生日
ミッキー＆ミニーが誕生したのは1928年11月18日なので今日2017年11月18日は89才のお誕生日とうわけです

今日は他にも雪見だいふくの日であり、音楽著作権の日だったりするみたいです
冬のアイスの定番雪見だいふく食べたくなっちゃいますね

毎日何かの記念日！『今日は何の日』シリーズ面白いですよ

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。

 

SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！

ストレッチ専門店Curest併設。

 

阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分

JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分

 

お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。

SynerGym王子公園店

TEL　→　078-862-6133

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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

段々冷え込みが増してきましたねっ！
これからの季節にッピッタリの情報をお届け～～❤ヾ(●・◇・●)ノ



関西のイルミネーション情報！

①京都イルミエール　おとぎの森～最後の贈り物～
　幻想的なオーロラと3Dマッピング
　100万球の電飾を使った関西最大級のイルミネーション！
　京都府　南丹市（1/8まで）

②なんばパークス
　「レインボーフラワー」がテーマ。
　大都会にきらびやかな光の社をつくりだす！
　大阪府　浪速区（2/25まで）

③神戸イルミナージュ
　大スケールのイルミ迷路！
　盛りだくさんの内容に、フードコードも有り！
　ペット可！
　兵庫県　神戸市北区（2/12まで）

④万博記念公園
　太陽の塔と多彩な3D映像が融合
　40万球のLED装飾で会場全体が幻想的な世界に包まれる…☆
　大阪府　吹田市（12/1～12/25まで）


などなど…
色んな場所でイルミネーションが開催されております୧꒰*´꒳`*꒱૭
ぜひ、行ってみてくださいね～！＾＾

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。

 

SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！

ストレッチ専門店Curest併設。

 

阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分

JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分

 

お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。

SynerGym王子公園店

TEL　→　078-862-6133

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王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ嶺本です

気付けば11月も半分に差し掛かりました今年も残すところ1ヵ月半…皆さま2017年楽しんでますか？
といってもまだ１ヵ月以上あります！！まだまだやり残したことをなくすチャンスはありますね

『年をとればとるほど…』とか『年々時の流れが早く感じる』という言葉は一回は言ったことあるしよく聞きますよね

この原因には、「ジャネーの法則」というものが関係しているようです
ジャネーの法則は、
　　「時間の心理的長さは年齢に反比例する」10歳の１年に比べて、30歳の１年は３分の１に感じる（３倍速く感じる）というもので、
ほかにも
　「新鮮な経験」が多いほど、時間の経過は長く感じる

年をとるにつれて世の中は知っていることだらけになり新鮮さが無くなるから時の流れが速く感じるようですね

今年入学したのにとてつもなく一年が早く感じるのはなぜでしょう…
一日一日を大切にしていきましょうね

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

少し前に、私の普段の習慣で「日記」を書いていることをご紹介しました。
その「日記」ですが、ヒトはポジティブなことを日記に書くことで
幸福度が高まると科学的に証明されているそうです( ˙ө˙)❤



・毎日が楽しくなる
日記をつけることによって小さなことにも目をとめるようになり
繰り返しのような毎日でも変化を感じれるようになる◎

・自律神経が整い、健康になる
病気になる　体調が崩れる　夜眠れなくなる　無性にイライラする　などの不調は
自律神経のバランスの乱れから来ているそうです…
その日の自立神経の乱れはその日に修正し、心と体が落ち着きを取り戻すようにしましょう◎

・心の断捨離ができる
日記を書くことにより、心の整理ができるそうです。
私が日記を続けられる最大の理由はコレですね！( '∀' )
楽しいことはもちろん、嫌なこともぜーーんぶ書いちゃうとスッキリします！笑

・自分自身がよくわかる
自分の思ったことや感じたこと、体験したことを書くことにより、あとで読み返すことができます＾＾
あとで読み返してみると、日頃自分では気付かなかった考え方や行動パターンなど
新たな自分に気付けるかもです(*´・∀・)★

ちなみに最近自分自身で気付いたことは…
１日４行くらいの日記は書けるけど、４行以上の日記は苦痛に感じることに気付きましたｗ

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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　王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまおはようございます。今日の神戸市は雨でございます。泣

前に書いたブログでもちょこっと書いたと思うのですが、ｷﾑﾁを食べることを今のマイブームでございます。

そこで！！ｷﾑﾁについて効果・効能を調べてみると、すごいこと効能が書かれてありびっくり！！！

はじめに、白菜を白菜ｷﾑﾁにするために乳酸菌を使用するのですが、その乳酸菌がP．ペントサセウスという植物由来のものが使われています。
この乳酸菌、「生きたまま大腸まで届く」という特性を持っており、更に納豆菌までエサにして増殖するという特性を持っているらしいです！！

乳酸菌の中でも特に強力！！
乳酸菌による整腸作用が期待できますね！！

ｷﾑﾁには当然唐辛子が含まれています。唐辛子に含まれるカプサイシンと言う成分には決行をよくして体を温めたり、脂肪を分解する手助けをする効果があるらしいです！！

ずばり肥満抑制ですね！！

あと、抗菌・殺菌作用があるそうです。

ニンニクに殺菌効果があり、ｷﾑﾁにも入っているので食中毒を予防してくれるそうデスよっ！！


皆さんも食べてみてはいかがでしょうか??

ちなみに、私は「ご〇んがす〇むくん」というｷﾑﾁが好きです（笑）

ではでは～

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店スタッフ嶺本です

ハロウィンも終わって街を歩けばクリスマスグッズが多く並んでいて一年の早さに驚きと焦りです

まだ早いと言う方もいるかもしれませんが今日はクリスマスの飾りつけの定番『スノウドーム』について


半円のガラスの中で逆さを向けると雪が降ってくるスノウドーム！
実は色々な形があるようです

球体タイプ
もっともオーソドックスなタイプで、球体をしたタイプ。ガラス製の球体が土台に取り付けられているというものが多い。
　また、最近では上部にヒモが取り付けられていて、クリスマスツリーのオーナメントとしてデザインされているものもある
ドームタイプ
「スノードーム」という名の通り、半球体のドームの中にオブジェクトが入ったタイプ。現在では珍しくありませんが、実はコチラのほうが球体タイプよりも後に生まれました
ガラス製タイプ
昔からある、ずっしりとした重量感のあるタイプ。おみやげに気軽に買うというよりは、ここぞというときのプレゼントや記念に向いています。
　ほとんどが球体タイプなので、いろんな方向から楽しめる物が多いのも特徴です。
プラスチック製タイプ
　成型技術の向上により可能となったもの。ガラス製に比べてチープな印象は否めませんが、それがまたいい味を出しているものも多いです。
　怪しい雑貨屋さんや100円ショップにおもしろいものが売っていたりします

わたしはスノウドーム大好きです今年のクリスマスおうちに飾ってみてはいかがですか

そんなSynerGymはクリスマスだって、今日の文化の日だって受付しております！ぜひトレーニングしましょう

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
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王子公園店から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

みなさまおはようございます！今日の神戸は晴れています。
しかし、温度はかなり下がってきています、泣　寒がりな私にとってはかなりキツイデス


英語を習っていた子供の頃は、良く近所に仮装して近所の同じクラスの子の家にお菓子を貰いに行っていました。

仮装の衣装はもちろん手作り！（親の）、笑　今考えるとめんどくさかったやろな～って思います

仮装にはちゃんと意味があるそうで、ハロウィンというのは悪魔や魔女、さまよう魂など死後の世界からやってくるそうで、仮装することによって同じ仲間だと思わせて身を守っているそうです。

ハロウィン！と聞くと真っ先に思い浮かぶのは「ジャック・オ・ランタン」でかぼちゃを思い浮かべると思いますが、昔はカブで作っていたそうです。

なぜかぼちゃになったかって？？　それはかぼちゃのほうが手に入りやすかったから、という単純な理由だそうデス。（笑）



ではでは～

今日は特に冷えるそうなので温かくしてお過ごしくださいね

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
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阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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王子公園店から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは！昨日も神戸市はすごい雨でしたね
先週の日曜日もすごい大雨でした、泣き

天気がいい日と比べると、雨の日は何故か外に出たくなくなったり、行動力がなくなったりしませんか？？
私は雨の日はなんとなくやる気が無くなったりするので不思議に思って調べてみると…

なんと！雨の日に気分が落ち込むのは科学的な理由があるそうです！

雨の日は低気圧となり、低気圧の影響により体の細胞が膨らむ？そうです

よく高い山にスナック菓子の袋を持っていったら膨らんだ！と言うお話を聞いたことありますよね？？実は、体にも同じことが起こっているそうデス

体の細胞に含まれる水分が膨張→血管も膨張　結果、血圧の低下を引き起こし、頭痛などの体の不調を引き起こすそうデス。

また、低気圧が脳内を刺激することによって副交感神経が刺激され体はリラックスモードになるそうです、（笑）
→やる気がなくなるのはこういうことが原因だったんですね…

ですので皆さん、雨の日にやる気が無くなったりするのはご自分のせいではないですよっ！！

割り切って雨の日を乗り切りましょう！（＞＜）//


ではでは…


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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
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阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

台風接近中とのことで本日は雨模様みたいですね(´・ω・`)
フロント付近の窓から、傘をさされている方を多く見かけます＞＜

日本では、雨が降ると必ず傘を差しますよね？？
でも日本以外の国では雨が降っても傘を差さない国があるそうです！！(ﾟДﾟノ)ノﾋﾞｯｸﾘ!!

今日のブログは、「傘」事情について★



①これは有名★ヨーロッパでは雨が降っても気にせず傘を差さない！
②ヨーロッパでは傘なしでも雨宿りをすればＯＫ！

日本では、小雨程度でも傘を差す方いらっしゃいますよね？
でも、ヨーロッパの多くの国では小雨程度の雨なら気にしない！という方が多いようです。
また、日本では一日中雨が降り続くことが多いですが、ヨーロッパでは長く降り続くことは少ないそう。
なので、雨が降っても雨宿りしていれば何とかなるので傘が無くても大丈夫❤＾＾

③シンガポールなどは傘なしでも雨に濡れない！？
④フィリピンでは雨でも晴れでも同じ傘を差す

シンガポールでは、日中酷暑の屋外に出なくてもいいように、
都市部では地下道が発達しているため雨の日でも濡れずに移動ができるそう( ﾟ∀ﾟ)
また、日本では雨傘と日傘を分けて使用されている方が多いと思いますが、
フィリピン・マニラでは雨傘と日傘は兼用。激しい雨も日差しもどちらも防ぎたい！という日が多いためだそう。
日本によくある透明のビニール傘がマニラではほとんど見られないそうで、
理由は透明の傘では日差しを防げないという理由なのだそう…⊂(((´•ω•｀)))⊃


こうして調べてみると、文化や習慣の違いって面白いですね＾＾
よりもっと日本以外の海外の文化や習慣を知りたいと思いました☆

でも日本から出る勇気はない、スタッフ細川でした～（＊´・∀・＊）

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。

 

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阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分

JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分

 

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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

昨日の台風21号、、、すごい勢力でしたね！！！(ﾟωﾟ｀)Ξ(´ﾟωﾟ)

昨日の帰りは大きな看板が私に向かって飛んでくるわ、
走ってないのに、むしろ止まろうとしてるのに、後ろからの風で小走りになったり…
暴風雨に恐怖を感じた、細川です。（笑）

ビックリしたのは、
SynerGym王子公園店の窓際にある垂れ幕が外れていたこと｡ﾟ(´^o^｀)ﾟ｡
それくらい大きな台風でしたが、皆さんのところは大丈夫でしたでしょうか？＞＜

垂れ幕は残念ながら少しの間外しておりますが
引き続き、10月キャンペーン実施中ですのでどんどんお問い合わせくださいませ＾＾❤

キャンペーン内容に関しましては
お問い合わせいただくか、過去の10月キャンペーンの記事をご参考くださいヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
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☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
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