尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは！！！


4月まであと1週間となりましたが、またまた寒い日が続いていますね

これからの時期、夏の薄着になるときに備えて、ダイエットやボディメイクを考えている方も多いかと思います
しかし、どうやって、、、なにをして、、、など悩んでいる方はいませんか？

Curestでは、そんなお悩みを解決いたします
トレーニング・筋トレ・有酸素運動など、運動の方法はいくつもあります。。。が！！！

運動の導入としてまずは、身体のケアや筋肉、各関節の調整をすることをオススメします

どんなことをすると良いのか、気になる方は一度Curestまでお越しください。
Curest王子公園店で実施しているキャンペーンも3月は残り1週間となっています



好評により、ご予約も埋まってきており、当日のご予約等、お取りできない場合もございますが、
お電話でも受け付けておりますので、お気軽にお電話ください


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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ淺田です。

この時期は卒業しいシーズンですね♪
今日も道を歩いていると、卒業証書らしきものをもって歩いている学生を見ました（＾　＾）

最近、腹筋や背筋などの筋トレを行っているスタッフ淺田ですが、SynerGYｍ王子公園店会員様が普段いかに重たい重量で筋力トレーニングを行っているか思い知らされました

今日は筋肉痛です（（笑）
昨日はSynerGym王子公園店にて
ロータリートルソー
アブノミナルバックエクステンション
と体幹トレーニングを少ししました!!


筋肉痛時にあまり筋トレをしすぎると良くないので、毎日箇所を変えながら筋トレをすることをオススメします!!

ではでは･･･

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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
 
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こんにちは！
Curest店長のコヤマです

今回はどんな感じでセッションが行われているか、実際にセッションをしているところを写真を撮らせていただきました
ありがとうございますー

はじめに身体のチェックをを行います。
例えば、骨盤の左右の傾きや背骨の歪みなど。しっかりとチェックすることでどんな痛みが起こりやすいか把握することが出来ます

立ち姿勢の他に動き方のチェックをすることでより身体の使い方を細かく見ていきます


その後、身体に合わせてストレッチや運動を組み合わせてより過ごしやすく身体を整えていきます。
Curestでは専門知識を持ったトレーナーのみ常駐していますのでいつでもご相談ください


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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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阪急王子公園駅　徒歩１分、２４時間フィットネスジムsynergym王子公園店スタッフ小池です
もうすぐ４月だというのにまだまだ風が冷たいですね
早く暖かくなってほしい

さて、皆様ブランブランというフリーペパーをご存知でしょうか？
女性のキレイを応援するをテーマに、お得なクーポンや情報が満載のフリーマガジンですが、
この度、4月号にsynergym王子公園店が掲載されております！
マシンの説明や、体験された方の感想などsynergym王子公園について詳しく載せていただいておりますので
是非ごらん下さい



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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
 
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

今日は私の自己紹介をしようと思いま～す(´･ω･`)☆

年齢２４歳、昨年クリスマス婚をした新婚です！（笑）

SynerGym塚口本店から王子公園店に異動して
またオープニングスタッフとして毎日受付業務させていただいております(〃'ω')

最近は健康を気にしつつあり…
糖質制限のダイエットをして７kg痩せたんですがまさかのリバウンド(･∀･)←
なので！毎日夜自宅で筋トレを行っておりますヾ(*´ω`)ﾉﾞ
やっぱり細くなるだけじゃなく引き締めるために筋トレしなきゃ！っと思い始めました♪
勤務後に、たま～に有酸素で歩いたり走ったりもしてますよ

運動は正直苦手ですが、
トレーニングをして改めて自分の体と向き合う事も大事だと気付かされました

SynerGym王子公園店では、
女性も安心してご利用いただけるようセキュリティもバッチリ！！(*`･ω･)
365日24時間すきなときにすきなだけ利用いただけるフィットネスジムです♪

さあ、皆さん！少しでも気になったら施設見学、施設体験へお越しくださいませ☆(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))


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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
 
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こんにちはCurestｽﾀｯﾌの浦志です。

寒い寒い3月もあと10日ほどで終わり、桜を見て楽しむ季節が近づいてきましたね

季節の変わり目、この春は、毎年、盛り上がる人は盛り上がる高校野球が始まりました
今日は、WBC(ﾜｰﾙﾄﾞ ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ ｸﾗｼｯｸ)がｱﾒﾘｶで準決勝、春の選抜は甲子園球場で開催されており、野球づくしの１日ですね、、、



ｽﾎﾟｰﾂを見て日本中が盛り上がっている中でも、本日も皆さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやﾘﾊﾋﾞﾘ、身体のｹｱなど、SynerGymとCurestでｻﾎﾟｰﾄをしています

家で寝ながらﾃﾚﾋﾞを見て、身体が重たい、腰が重い、首が痛い、、、と感じたら、不調が長続きして、対処に時間がかかる前にCurestへ
Curestのｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁでﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ、痛みの緩和をしましょう


ﾘﾊﾋﾞﾘなど、運動できるのかな？してもいいのかな？と思ったら、まずはCurestｽﾀｯﾌへご相談を



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest

肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。

24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。

 

阪急王子公園駅から1分

ＪＲ灘、摩耶駅から8分

 

ご予約･お問い合わせはこちら

Curest王子公園店

Tel　078-862-6166

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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ重田です
SynerGym王子公園店で働き始めて１ヶ月ほど経ちましたが、
ブログの更新は初めてです
今更ながら自己紹介を！！！

改めまして。スタッフの重田です
中高の部活では軟式テニス部とバスケットボール部に入っていました！
今は大学で硬式テニスをしています
現役の頃と比べると体力の衰えを感じますが..(> <)
あと太ったと言われる回数が増えました！（実際体重が増えてます（笑））
勤務後にトレーニングしないとだめですね。
夏に向けてダイエットします\( Ö )/
会員の皆様と一緒にがんばります

ちなみに！店舗前に飾ってあるブラックボードは私が書いております
毎月新しいものを書けるように準備していきますので、
是非ぜひ！ご覧になってみてください！


３月も後半となり暖かくなってきたので運動を始める方も多いのではないでしょうか！
SynerGym王子公園店では２４時間３６５日好きなときに好きなだけ
トレーニングしていただけます。
専門のトレーナーもいますのでフィットネスジムに通われたことのない方でも
安心して運動することができますよ!!◎
お仕事終わりでも学校帰りでもお気軽にお立寄りください！

３月限定のグランドオープンキャンペーン期間も残り１０日！



阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店、
お問い合わせはこちらまで。
（０７８－８６２－６１３３）

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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
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Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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こんにちは、Curest王子公園店です

今日は午前中の雨から、午後はおひさまが出てきました
春の花粉や埃っぽさが洗い流されたようで、気持ちいいですね

今回は春のお肌の乾燥について少しお話

季節の変わり目の春、お肌の乾燥が気になる方が多いのではないでしょか？
化粧水や美容液などでケアをしても、改善されない方は血（けつ）不足が原因かもしれません

漢方の視点で言うと、冬の乾燥と春の乾燥とでは原因が違うんです。
かなりシンプルに省略して書きますが、
冬の乾燥は外気が乾燥しているから、春の乾燥は血（けつ）不足が原因でもあります。
したがって、ケアの方法が変わるんです

春のケアは血（けつ）を減らさないように生活をすることが重要になってきます。

減らさないようにするには、
血（けつ）の減る原因はストレス、疲れ、目や頭の使いすぎなどなど
スマホやPCの使用を控えたり、夜更かしをしないように出来るだけ早く寝るように心掛けるなど。
適度な運動もいいですね

その中でも、寝ても疲れが取れない、運動が苦手という方、
Curestがお手伝いします。
ストレッチでストレス、お疲れ解消しませんか？
只今、２０分無料体験を開催しています。
ご予約受付中！！

神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
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Curest王子公園店
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こんにちは!!
スタッフの淺田と申します（＾　＾）

SynerGym王子公園店のオープニングスタッフとして働かせて頂いています!!

小さい頃から運動が大好きでございます★
今はランニングをしています!

王子公園周辺を走りまくっております!!（（笑）
ただ･･･ここ最近股関節を痛めております～泣

なので、SynerGymで体幹のトレーニング励んでいます!!
あとストレッチ!!だいぶ伸びるようになってきました★

故障するのは筋力不足や身体が硬いことも大きな原因なんですよね、

SynerGym王子公園店では有酸素マシーンも筋力トレーニング専用のマシーンもあるのでとても便利です!（＾　＾）ｂ

さてさて、皆様
　3月オープンキャンペーンも残りわずかとなってきました★
悩んでる方、興味ある方、是非一度見学に来てみて下さい!!

こんにちは
Curest王子公園店です

今日もいい天気ですね
ついに春が来た・・・と感じられるような、気持ちのいい1日です。
・・・・が、この時期、結構つらいんだよね～・・・という方も多いのではないでしょうか？
そう、花粉症です
目はかゆいし、ハナミズは止まらないし、くしゃみも止まらない・・・・
マスクが手放せないという方もいらっしゃいますよね

花粉症、さまざまな原因が考えられますが、ひとつに自律神経の乱れが考えられます。
交感神経（←興奮する）・副交感神経（←リラックスする）を合わせて自律神経といいますが、このバランスが乱れると身体の抵抗力が落ちて、さまざまな病気にかかりやすくなります。
花粉症も例外ではなく、この自律神経を整えることで花粉症も改善方向に向かうといわれます。

仕事や家事でお疲れではないですか？
ストレスをためると、交感神経（←興奮する）が優位になって、リラックスできなくなってしまいます
もしかしたら、それが花粉症を悪化させているかもしれません

そんなときには、ぜひCurestをご利用ください
疲れのたまった身体をほぐし、ココロもカラダもリラックス
カラダをリセットして、明日もがんばりましょう

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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
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Curest王子公園店
Tel　078-862-6166

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