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SynerGym王子公園店ブログ
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筋肉痛のとき･･･
阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ淺田です。
この時期は卒業しいシーズンですね♪
今日も道を歩いていると、卒業証書らしきものをもって歩いている学生を見ました（＾ ＾）
最近、腹筋や背筋などの筋トレを行っているスタッフ淺田ですが、SynerGYｍ王子公園店会員様が普段いかに重たい重量で筋力トレーニングを行っているか思い知らされました
今日は筋肉痛です（（笑）
昨日はSynerGym王子公園店にて
ロータリートルソー
アブノミナルバックエクステンション
と体幹トレーニングを少ししました!!
筋肉痛時にあまり筋トレをしすぎると良くないので、毎日箇所を変えながら筋トレをすることをオススメします!!
ではでは･･･
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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(シナジム（SynerGym）) 2017年3月24日 18:59
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