尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ黒田です。

髪の毛のダメージに引き続き、私が個人的に気になっているお話をもう１つ。
それは、メイクをする際にどうすれば消すことができるのかいつも悩まされてしまうお肌のアレです。

ほくろに似ているような、ニキビあとのような…

そ・ば・か・す

昔、某アニメの主題歌で｢そばかすなんて～、気にしないわ～｣などと歌ってましたね

いや、気にするわ。めっちゃ気にするわ。
そして、この歌はいったいどれくらいの年代の皆さまにご理解いただけるのでしょうか。
平成っこの方々には伝わらなさそうで、若干怖いのですが…(ﾉω･ヽ)

そばかすは、主に目の下の皮膚にできる直径３～５mmくらいの細かい茶色のシミのうちの１つです。
ちなみにそばかすは、まさかの手背や肩にもできるそうです
そんな強敵であるそばかすを増やさないように、また消すためにはどうしたら良いのでしょう。

１、日差しから肌を守る
紫外線は、そばかす対策にも必須なので帽子や日傘を使用しましょう。

２、ビタミンA・E・Cを摂取する
体内に取り入れられると、活性酸素を除去するβカロチンに変わるビタミンA
細胞の新陳代謝を促してくれるビタミンE。メラニンの定着を防ぐビタミンC。緑黄色野菜を中心にこれらを積極的に摂りましょう

３、洗顔の際に、ゴシゴシと強めに洗わない
お肌に刺激を与える行為はNGです。刺激によってシミの原因であるメラニン生成が促されることがあるようです。

日差し対策は、やはりここでも重要なのですね毎日のケア頑張りたいと思います

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

きょうはルイボスティーについてお話したいと思います∠(　˙-˙ )／

わたし細川は今年の1月頃から普段の飲み物を麦茶→ルイボスティーに変えました＾＾
キッカケは…ダイエットやホルモンバランスを整えるためでしたっ♪

ルイボスティーの効能ご存知でしょうか？
・アンチエイジング、美肌
・妊活
・むくみ、冷え
・アトピー
・ダイエット
・安眠効果
・二日酔い
・貧血
……書ききれないくらい効能があるそうです( • - • ) ∫∫∫
（ネットで検索してみてね～☆）

なぜ二日酔いにも効くのか…
ルイボスティーにはポリフェノールが含まれていて
そのポリフェノールがアルコールを分解してくれるのです(´▽｀人‘▽’)ｲｴｰｲ★

一時ホルモンバランスの乱れによって肌が荒れてましたが
いまはもう落ち着いてきて、シアワセ～～〃(*o´∪`)o〃

ぜひ、ルイボスティーお試しあれっ！(*´ー｀*)♡♡♡

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
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阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ黒田です。

最近、ちょっと気になることが１つ。
毎日のブラッシングで気付いたのですが…

あれ？何故か髪の毛がきしきししている(´・ω・｀)！？

そこで、少し髪のことについてネットで調べてみました
髪の毛がダメージを受けてしまう原因は
カラーリングをしたり、パーマをかけたりした時だけではないそうです

日常生活においても、常にダメージを受けているようで
例えば、空気中の汚れやほこり等も髪や頭皮には多大な悪影響が！！！

一生懸命生きているだけなのに(。´д｀。)！！！！←

さらに屋外では、美白の敵でもある紫外線が髪の毛にとっても強敵なのだそう
髪の毛の一番外側にある、天使の輪でお馴染みキューティクルをも容赦なく剥がしていきます

しかし、お肌への対策に比べると髪の毛の紫外線対策をしている方は割りと少ないようです。

そこで、美髪を保つためにも以下の対策をオススメします
 

・帽子や日傘などを使用して、髪の毛や頭皮を守る

仕事などで難しい場合は、髪の毛・頭皮用の日焼け止めや紫外線対策のヘアケア剤を使うと良いそう。

・外出で受けた紫外線のダメージをケアするために、洗髪の際トリートメントを使用する

ただし、トリートメントは髪の毛にきしみやパサつきなどの傷みが感じられなければ
毎回する必要はないとのこと。

皆さま、しっかりと紫外線を跳ね除け美しい髪を保ちましょう～(〃ﾉωﾉ)


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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
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