尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

皆さんは、気持ちの切り替えや気分転換をしたいとき
なにをされますでしょうか？？(´・ω・｀)❤

わたしは…《髪を切る》！！（笑）

ということで！バッサリ！20cm切ってきました！！ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/
（スタッフの嶺本さんに出勤早々爆笑されたのは、一生忘れません。笑）

たしか、昨年は40cmか50cmくらい切ったな～って思うと
20cmなんてそんなに変わらないなって思いました＾＾
でも、髪の毛の乾くスピードや手触りはやっぱり違いますねっ！☆
この暑さには快適です！*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

他にも、気分転換をしたいときは…
・お酒を飲む（ただいま絶賛禁酒中…泣）
・好きなものをいっぱい食べる
・お友達と喋り倒す

などをして、気分転換をするスタッフ細川です☆
皆さんのオススメの気分転換の方法を教えてくださいヾ(●・◇・●)ノ

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園から徒歩1分、synergym王子公園スタッフ淺田です。

最近涼しいな~って感じがしてきました!!（（笑）
でも神戸の最高気温を見てみrと、まだまだ30度を超えていますね

9月1日から最高気温が30度を下回っている予報なので、とっても嬉しいです、（笑）

ところで、季節の変わり目に体調を崩しやすいなんてことありませんか??

主な原因は自律神経の乱れらしいのです。
自律神経の乱れをいくら改善しても、自律神経が再度乱れてしまっては意味がありません

自律神経を乱れにくくすることが大切です。

そこで、筋力トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか??

筋肉量が増えれば、血流が良くなり、体温調節もしやすくなるそうです。
また、心臓にかかる負担も減って、寒暖さに影響を受けにくくなるそうです。

自律神経を乱れにくくするきっかけになると思いますよ！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

王子スタッフでちょっとした話題の《チョコミント》ですが…
なぜ話題になったのか…

それはわたし細川が現在ハマっている飲み物《チョコミントミルクティー》が
話題になったからです(＊｀゜ｗ゜´＊)☆

チョコミントって、結構苦手な方と好きな方、極端に分かれるみたいですね＞＜！
苦手な方でよく聞くのは「歯磨き粉の味がする」と。（笑）

苦手な方にはオススメできませんが…
チョコミン党な人には是非オススメしたい！(*´ー｀*)♡♡♡
午後ティーの《チョコミントミルクティー》！

近辺に売ってないので、ネットでケース買いしちゃいました❤(￣∀+￣)ｷﾗｯ

久しぶりにハマる飲み物ができて嬉しい、細川でーした！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

本日18日（金）より、通常営業となります！
通常通り、入退会・体験・施設見学等受け付けておりますので宜しくお願い致します。



さて！お盆休み、どのように過ごされましたでしょうか？ヽ( ･∀･)ノ❤
わたし細川は…至って普通のお休みを過ごしましたｗｗ
家で映画鑑賞したり、最近ハマッているテレビ番組を見たり…（笑）

いまハマっている番組というのが『クレイジージャーニー』という番組☆
（ダウンタウンの松本さんが司会しているやつです！）

見たことがある方いらっしゃいますでしょうか？( ˙ө˙)
見たことがない方…
ぜひ、Youtubeなどで検索してみてください！！！ヾ(⌒▽⌒）ゞ
衝撃を受けます…少なからず私はこの番組で色んな衝撃を受けたお盆休みでした！笑

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスのSynerGym王子公園店　スタッフ重田です

昨日は淀川・神戸の花火大会でしたね(´^ω^｀)
見に行かれた方も多いのではないでしょうか！
私も数年ぶりにみなとこうべ海上花火大会に行ってきましたが、
開港１５０周年ということで例年より打上げの数も多かったみたいですね～
すごく綺麗でした！！
浴衣美人もたくさん見れて満足です(´･∀･｀)♡




海辺だったからか、人の多さが理由なのかは分かりませんが、
携帯の電波が少し繋がりにくかった気が・・。
通信制限だったり電波の届きにくいところではイライラしがちです（（汗

突然ですが、会員の皆さまに朗報です！
シナジムにはご自由にお使いいただけるWi-Fiがあるのをご存知ですか？
ストレスフリーな状態でトレーニングできちゃいます
気になるIDとパスワードは掲示しておりますので
ぜひご確認ください(*´∨`*)

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ嶺本です

今日8月5日は神戸と淀川で花火大会がありますね

浴衣を着てお祭り…いいですねぇ

おもいっきり楽しむのともう１つ注意して欲しいことが熱中症です。

夏祭りで熱中症になってしまう人は少なくありません

夏祭りで熱中症になってしまう原因として昼間から炎天下での場所取りや、水分不足があげられます…
水分補給といってもビールやお茶には利尿作用があるのでNG
体調不良や子供やお年寄りの方は特に熱中症にかかりやすいので注意してあげる必要があります。

予防として
・定期的な水分補給
・体調管理
・定期的に涼むこと
が大切になってきます

熱中症に注意して夏祭り楽しみましょう

もちろんSynerGymは本日も２０時半までの受付、２４時間ご利用可能となっております
花火の予定のない方！！！SynerGymで一緒に体を動かしませんか？
スタッフ一同お待ちしております



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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店

王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ嶺本です。

私事なのですが先日高知県に行ってきました

たくさんの自然に触れてきました
高知の海はどこも綺麗で感動してばかり…
余韻はこのくらいで。

いろんなことを感じた旅だったのですがその中でも健康について！！

毎日暑い日が続きますが皆さんしっかり汗をかいていますか？
私も気付いていなかったのですが、普段外に出て動いているのは学校の行き帰りなどの移動ばかりで、長くても1時間以内には電車や建物のクーラーの効いた涼しい場所にいるとは思いませんか？
しっかり汗をかくためには意識して動かないといけないなぁと思いました

暑い暑い夏ですがしっかり汗かいて、しっかり食べて、早寝早起きが一番の健康に繋がるんだと実感しました


synergymでいい汗一緒にかきましょう



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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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王子公園から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店