尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店　スタッフ細川です。

皆さん、受付時間内に五段棚に設置している
【大豆チップス】の存在にはお気づきでしょうか？？(＞ω)＝☆
ご試食されている会員様も多いようですしお買い求めになられる会員様も増えてきました＾＾

まだ【大豆チップス】を知らないという会員様…
まだご試食されていない会員様へ、大豆チップスの魅力をご紹介いたします(≧∇≦)❤



そもそも大豆チップスの栄養成分って何なの？
→　・主原料は大豆　・たんぱく質40.0ｇ　・炭水化物0ｇ　・食物繊維15.0ｇ　・鉄分15.4ｇ
また、大豆は「糖質制限の切り札」の異名を持つ、最高の栄養源だそうです。

このたんぱく質は、ポテトチップスの15倍の量が大豆チップスに含まれています！
しかもデンプン（糖質）がゼロなので血糖値が上がりにくく脂肪になりにくい★
とっても嬉しいのがノンフライでヘルシーということ！！！

ダイエット中で糖質制限されている方にも
トレーニングでたんぱく質を求めている方にも
お菓子なのに太らない夢のようなお菓子！ぜひ、ご試食くださいませ(｀・ω・´)b

お味は5種類！
SynerGym王子公園店スタッフ・会員様に人気なランキング
1位…コンソメ
2位…のり塩
3位…メイプル
4位…うめ
5位…キムチ

ご自身のお気に入りのお味見つけてみませんか？（＊・∀・）ノ❤

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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阪急王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは！！
昨日は一日中雨でしたが、今日はやっと晴れてきました！！

ところで皆さま、ジムには継続して通っていますでしょうか？？
継続は力なりですよ！

一般的にトレーニング効果が身体に明らかにされるのは3～6ヶ月程度と言われているそうです。

筋トレを始めたばかりの人が筋トレを長期にわたって持続するコツは、「鍛える場所を毎回変える」ことが良いそうです。

効果が出るまでの目安が載っていたので紹介します！

☆筋力がついてきたと実感する
トレーニングレベル1
頻度：週に2回程度
期間：約3ヶ月

筋力アップが実感できます！

☆☆筋肉量が増えたり、体型が変わってくる
トレーニングレベル2～3
頻度：週に3～4程度
期間：約半年～1年

目に見えてマッチョになるのは稀です。ある程度の違いが分かる程度です。

☆☆☆外見・実力共にｱｽﾘｰﾄらしくなる
トレーニングレベル3
頻度：3～4程度
期間：2～3年

薄着を着ていても身体を鍛えていることが分かるレベルにまでなります！！

いかがでしたか？？自分の目標をしっかり決めて持続していきましょうね！！

ではでは


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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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