尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

今日も寒いですね
天気は晴れなので、良かったです

立冬とは一年を24に分けた「二十四節気」の19番目に当たる季節のことらしいです。
ずばり、「冬の気配を感じる日」となるそうです。そのままですね、（笑）

今日は何の日シリーズ（食べ物偏）で鍋の日だったので、立冬の日とあわせているのでしょうか??(- 0-)

とにかく体を温めるものを積極的に食べるようにしましょう。
立冬に旬を迎える食材を紹介します

【野菜】
・南瓜（かぼちゃ）
・銀杏（ぎんなん）
・椎茸（しいたけ）
・エリンギ
・白菜（はくさい）
・チンゲン菜
・大根（だいこん）
・生姜（しょうが）
・韮（にら）
・葱（ねぎ）　など

【魚貝類】
・鮭（さけ）
・いくら
・牡蠣（かき）
・毛蟹
・鯖（さば）　など

お鍋に合いそうな食材ですね!!
最近ｷﾑﾁを食べるのがマイブームなのでキムチ鍋が食べたくなってきました（・V・）///

ではでは～

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店・SynerGym元町店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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