尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

皆さまこんにちは！！

今日は台風も過ぎ去ってとても神戸はいい天気ですね！

今日は炭水化物について、「なるほどな～」と思うような記事がありましたので紹介させていただきます！

…筋トレをした後はよく筋肉を作るためにたんぱく質を摂りなさい！と言われませんか？？
炭水化物に関してはあまり出てこないですよね

むしろ、炭水化物は「脂肪として蓄積される」と思い込み炭水化物を控えていませんか？？

炭水化物も筋肉を発達させるのに重要な役割をするんです！

まず、炭水化物を摂取するとインスリンが分泌されるのはご存知ですよね？？
インスリンは筋肉の成長に欠かすことの出来ないたんぱく質やテストステロンを筋肉中に送り込む重要な役割をしています！

つ・ま・り、いくらタンパク質を摂取してもタンパク質中を筋肉に送り込む役割の炭水化物が少ないと意味が無いのです！

…ですので皆さま、炭水化物を制限しすぎないようにしましょうね！！
ではでは
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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