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無性に〇〇が食べたいは危険デス。
王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。
皆さまこんにちは
体調はいかがでしょうか？？私は最近調子があまりよくないです…汗
喉が痛かったり喉が痛かったり喉が痛かったｒ…（爆
やっぱり健康は栄養を考えることはとても大切ですね、食べたくなるもので不足している栄養素がある程度分かるそうですよ（ーｖ－）//
とりあえず、ザーッと書いていくのでご参考までに…
無性にチョコレート食べたい→マグネシウム（生ナッツ、豆類、果物）
無性に甘いもの→クロム（ブロッコリー、ぶどう、チーズ、乾燥豆類）
炭素（果物）
硫黄（クランベリー、アブラナの野菜、ケール、キャベツ）
りん（魚 卵 乳製品 ナッツ 豆類）
トリプトファン（チーズ 羊肉 レーズン サツマイモ ほうれん草）
無性にパンが→高たんぱく質
無性に脂っこいもの→カルシウム（カブの葉 ブロッコリー ケール 豆類 チーズ ゴマ）
りん（牛肉 レバー 魚 卵 乳製品 ナッツ 豆類）
塩分（塩 りんご酢）
鉄（肉 魚 海藻 緑黄野菜 ブラックチェリー）
無性にアルコール→たんぱく質、アベニン（オーツ麦）カルシウム、カリウム
無性に氷→鉄
いかがでしょうか？？
心当たりのある食べ物はありましたか？？
無性に〇〇が食べたい！とならないように普段から栄養のあるものを食べるように心がけたいと思います
ではでは…
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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王子公園から徒歩１分、２４時間フィットネスSynerGym王子公園店
(シナジム（SynerGym）) 2017年7月31日 13:08
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