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免疫力を高めましょう！！
王子公園から徒歩1分、24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。
皆さん、体調を崩してないでしょうか？？
エアコンなどに負けて風邪を引かないようにしましょう！
免疫力を高める食べものとして…
にんにく
にんにくを切ったら花に近づけて香りを吸い込んでみてください。
ツーとしますよね、鼻と喉の殺菌に効きます！
にんにくに含まれるアリシンという成分には肝炎ウィルス、チフス菌、赤痢菌などの
強いウィルスさえもやっつけてしまう強力な殺菌力があります。
鶏肉
ビタミンAも豊富なため免疫力向上に加えて粘膜や皮膚を丈夫にしてくれるそうです。
また、眼の疲れを取ってくれるのでドライアイにも効果が期待できるそう…
りんご
英国では「1日一個のりんごは医者要らず。」ということわざがあるくらいです。
りんごのポリフェノールには抗酸化力。ペクチンにはガン抑制効果があります。
どうでしょう？？上記に上げた食材を摂取できていますでしょうか？？
摂取していない！と感じた方は摂取を心がけてみてはいかがでしょうか？？
ではでは…
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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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(シナジム（SynerGym）) 2017年7月28日 11:57
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