尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

王子公園から徒歩１分、２４時間フィットネスsynergym王子公園店スタッフ淺陀です。

皆さん、こんにちは暑いですねぇ～

神戸市の温度を調べてみました★

今日の最高気温→３４度です

熱中症には気をつけてください!!

症状が深刻化すると入院しなければいけないので気をつけてください!!
意識障害、痙攣、手足の運動障害、体に触ると熱ぐらいの高体温、という
症状が現れた場合、入院が必要な重症だそうです
　
熱中症予防によいものとしては、

牛乳、梅干、冷えた味噌汁などが良いそうです。

牛乳は意外でした!
牛乳にはアルブミンというたんぱく質が含まれているからなんです。

アルブミンには、
血管内に水分を引き込んで、血液を増やす作用があります。

血液量が増えると、皮膚に近い末梢の血液量も増えますので、
汗をかきやすくなったり、皮膚表面から熱を放散する機能が高くなったりします。

つまり、体温を調節しやすくなるんですね。

普段あまり飲まないですが、飲んでみようと思います

ではでは…

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""