尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅から徒歩１分、２４時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店　スタッフ淺田です。

皆さん、毎月30日はAPAの日だそうです!!ご存知でしたか??

EPA→魚に多く含まれ、中性脂肪を減らし、動脈硬化などの予防をする働きがあるエイコサペンタエン酸（EPA）

ということで、魚を食べましょう!!

バター、ラードなどの動物性の脂質は、飽和脂肪酸と呼ばれ、とりすぎると動脈硬化などの原因となってしまいます!!

一方、青魚などに含まれている脂質は不飽和脂肪酸と呼ばれる物に含まれ、その中のオメガ３という脂質はとても良質な脂質です!

オメガ3のEPA、DHAはコレステロール値の低下、血流の改善など生活習慣病の予防に効果があるとして非常に注目されており、

EPAは脂質異常症の治療薬としても使われています!!

…ちなみにこの30日のEPAの日は、29日（肉）を食べた次の日は（魚）を食べて欲しいという思いがあるそうです!!（（笑）

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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