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Curest王子公園店ブログ 4ページ目
良い休日のために！！！
神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設！
こんにちは
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川です
4月もあとわずかになり、天気も晴れが続いています！
半袖を着ている方も多く、気温も高くなってきました
来週からゴールデンウィークに入ります
今日みたいな天気がつづいてくれれば、楽しいゴールデンウィークになりそうですね
楽しい連休をどう使うは、人それぞれです！
旅行、テーマパーク、スポーツをして楽しい休日を過ごすのではないでしょうか
外にいることが多くなり、長時間歩くことで疲労も溜まってきます
良い休みにするためにも、ストレッチをしてリラックスいましょう！
下肢のストレッチだけでも次の日の疲労感は変わりますよ
4月もあとわずかです。20分ストレッチ無料体験を受けにぜひ足を運んでみてください！
私達トレーナーともに、悩みを解決しましょう
──────────────────────────────────────────────────────
神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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24時間フィットネスに併設！
こんにちは
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川です
4月もあとわずかになり、天気も晴れが続いています！
半袖を着ている方も多く、気温も高くなってきました
来週からゴールデンウィークに入ります
今日みたいな天気がつづいてくれれば、楽しいゴールデンウィークになりそうですね
楽しい連休をどう使うは、人それぞれです！
旅行、テーマパーク、スポーツをして楽しい休日を過ごすのではないでしょうか
外にいることが多くなり、長時間歩くことで疲労も溜まってきます
良い休みにするためにも、ストレッチをしてリラックスいましょう！
下肢のストレッチだけでも次の日の疲労感は変わりますよ
4月もあとわずかです。20分ストレッチ無料体験を受けにぜひ足を運んでみてください！
私達トレーナーともに、悩みを解決しましょう
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
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SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月24日 20:06
なぜ痛いの(´･ω･`)??
阪急王子公園駅東口から徒歩１分
２４時間フィットネスジムに併設！！
こんにちは
ストレッチ専門店Curest ウラシです
最近は、「膝が痛くなって～」とご相談を受けます。
『痛い』ということは伝えてもらえますが、それより大事なことを忘れがちになります
『原因』
これは中々忘れている方が多いようです。もしくは、わからない方。
痛いことを身体が感知することは、気付くためにもとても良いことではありますが、
なにをして痛くなったのか、いつから痛いのか、などの情報は覚えていないことが…
痛みを無くしていくことを目的とするのであれば、かなりの重要ポイントです
なにをしたかなどの日々の生活を振り返ることは私自身も苦手ですが、
その生活の中に落とし穴が有ったり無かったり…ほぼ100％に近い確率であります
今回のキーワードの『原因』が発見されたら…
エクササイズやストレッチの開始となっていくのです
痛い…だから運動をします、ストレッチします、安静にしますにはせず、
痛い…なぜだろう…あ、あれかも…あぁ、だから痛いのか
というように、治すことだけを先に急ぐと、同じことの繰り返し
時間をかけてでも今後の身体の状態を作り上げるために振り返ることが必要になります。
なぜだろう??とわからないときは、一人で迷わずにCurestのトレーナーと原因を見つけましょう
ストレッチや運動での解決策を提案いたします
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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２４時間フィットネスジムに併設！！
こんにちは
ストレッチ専門店Curest ウラシです
最近は、「膝が痛くなって～」とご相談を受けます。
『痛い』ということは伝えてもらえますが、それより大事なことを忘れがちになります
『原因』
これは中々忘れている方が多いようです。もしくは、わからない方。
痛いことを身体が感知することは、気付くためにもとても良いことではありますが、
なにをして痛くなったのか、いつから痛いのか、などの情報は覚えていないことが…
痛みを無くしていくことを目的とするのであれば、かなりの重要ポイントです
なにをしたかなどの日々の生活を振り返ることは私自身も苦手ですが、
その生活の中に落とし穴が有ったり無かったり…ほぼ100％に近い確率であります
今回のキーワードの『原因』が発見されたら…
エクササイズやストレッチの開始となっていくのです
痛い…だから運動をします、ストレッチします、安静にします
にはせず、痛い…なぜだろう…あ、あれかも…あぁ、だから痛いのか
というように、治すことだけを先に急ぐと、同じことの繰り返し
時間をかけてでも今後の身体の状態を作り上げるために振り返ることが必要になります。
なぜだろう??とわからないときは、一人で迷わずにCurestのトレーナーと原因を見つけましょう
ストレッチや運動での解決策を提案いたします
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
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Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月23日 11:59
身体の悩み...CurestへGO(^○^)
こんにちは
本日も大変いい天気で少しずつ気温も高くなりつつあります
体調の変化には気をつけながら過ごしていく必要がありますね
ウォーキングを日課にしている、毎日30分歩くようにしている、など
運動を習慣化されている方が多く、よく聞きます
しかし、最近始めたばかりの方、久しぶりに再開した方には、今の平均気温の高さでは、
今からの季節を想像するだけで運動習慣の妨げになりそうな予感…
それに天気が影響してくるため、梅雨の時期には外での運動が中々できない…
そんな時に、フィットネスクラブに併設しているCurestは優れもの
コンディショニングストレッチやパーソナルトレーニングを定期的に受けることもでき、
一人でも運動をして運動習慣の維持もできるのはかなり良いですね
雨にも風にも負けない
これはかなりの重要ポイントになるでしょうわからないこと、知りたいこと、治したいこと、目的や目標別で、メニューや手段を提供いたします
灘区にお住まいの方はチャンス
気になることはCurestで
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
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Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月22日 17:29
登山日和ヾ(*´ω`)ﾉﾞ
神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設！
こんにちは
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川です
私は現在、大阪から阪急電車に乗り、王子公園駅を降りてすぐの仕事場に通っています
通勤する電車には、登山の格好をした方が多くいました
今日は、天気も良く、暖かかったので、気持ちよく登山もできそうですね
坂道や凸凹道を歩いたり、長時間歩き続けると疲労もたまり
明日には筋肉痛やわ～って人もいるのではないでしょうか？
そんな時には、ストレッチが効果的
ストレッチをして次の日に疲労が溜めないようにしましょう
２０分のストレッチ無料体験を実施しております！
王子公園駅に降りられた方、お悩みを抱えている方もぜひ一度お越しください
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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24時間フィットネスに併設！
こんにちは
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川です
私は現在、大阪から阪急電車に乗り、王子公園駅を降りてすぐの仕事場に通っています
通勤する電車には、登山の格好をした方が多くいました
今日は、天気も良く、暖かかったので、気持ちよく登山もできそうですね
坂道や凸凹道を歩いたり、長時間歩き続けると疲労もたまり
明日には筋肉痛やわ～って人もいるのではないでしょうか？
そんな時には、ストレッチが効果的
ストレッチをして次の日に疲労が溜めないようにしましょう
２０分のストレッチ無料体験を実施しております！
王子公園駅に降りられた方、お悩みを抱えている方もぜひ一度お越しください
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
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TEL → 078-862-6133
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月19日 13:01
楽しく、安全な運動を！！
神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設
こんにちは
ストレッチ専門店 寺川です！
最近、ニュースで、卓球女子の平野選手の優勝や水泳女子の池江選手が五冠達成など
スポーツ界が盛り上がっていますね
4月も半ばをすぎ、気温も高くなってきました！！
外で運動をされたり、スポーツを楽しまれる方も多くなってきたのではないでしょうか
久々に身体を動かす方！ウォーミングアップにストレッチをしてみましょう
ストレッチをして硬まった筋肉を伸ばしてから運動することで、ケガの予防になります
安全に、ケガなくスポーツを楽しみましょう
Curestでは、20分のストレッチ無料体験を実施しており、大変好評です
また、20分のパーソナルトレーニング無料体験も実施しております
みなさんのお悩みを、一緒に解決していきましょう
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
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SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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24時間フィットネスに併設
こんにちは
ストレッチ専門店 寺川です！
最近、ニュースで、卓球女子の平野選手の優勝や水泳女子の池江選手が五冠達成など
スポーツ界が盛り上がっていますね
4月も半ばをすぎ、気温も高くなってきました！！
外で運動をされたり、スポーツを楽しまれる方も多くなってきたのではないでしょうか
久々に身体を動かす方！ウォーミングアップにストレッチをしてみましょう
ストレッチをして硬まった筋肉を伸ばしてから運動することで、ケガの予防になります
安全に、ケガなくスポーツを楽しみましょう
Curestでは、20分のストレッチ無料体験を実施しており、大変好評です
また、20分のパーソナルトレーニング無料体験も実施しております
みなさんのお悩みを、一緒に解決していきましょう
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月17日 19:49
お得情報盛りだくさん☆
こんにちは
少しずつ春らしい晴れ模様で心地よい時期に入ってきていますね
早い方では4月末日頃からゴールデンウィークという長い連休が始まるのではないでしょうか
みなさん、ゴールデンウィークの予定は決まりましたか？
連休に向けてお仕事を頑張っている方も多いとよくお聞きします。
5月14日には『母の日』も
5月はイベントが盛りだくさんになりそうな予感…
本日ご紹介するものは、フリーマガジン
「BRAN BRAN」と「Recipe」
二つのフリーマガジンへCurest王子公園店のキャンペーン情報や施設風景、指導風景などなど掲載させて頂いています。
どんな内容かは、読んでみてからのお楽しみですね
チラシやブログなどでご紹介しているキャンペーンとは、また少し違った内容となっています
ぜひ読んでいただきたいです
お得情報が載っていますので、今がチャンス
ご予約の際に、読みました～とお伝えください
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
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Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月14日 12:25
セルフストレッチ指導中♪
こんにちは
Curestスタッフ 浦志です
本日は、一人で行うストレッチの指導風景をご紹介
当店では、ペアでのストレッチを施術時に行っていますが、
ジムご利用時のウォーミングアップやクールダウン、家でも一人で行えるストレッチを
ご希望に沿って、又は、トレーナーが見て気になる箇所のストレッチをご提案しております
今日はその中から一つご紹介＆風景紹介します
トレーナーによって、オススメするストレッチ法はさまざま
今日は、股関節の付け根の筋肉、腸腰筋と呼ばれる筋肉のストレッチ
股関節を自由に快適に動かすためには必要となってくる一つの筋肉です
ご紹介する際、このようにサポートをしながら、的確に伸びる位置へ身体を動かしていきます。
家でもストレッチしたい、しっかり伸ばしていきたい、分からないなど
いつでもお待ちしております
Curestへぜひお越しください
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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
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Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月12日 19:33
薄着の季節
こんにちは、雨風すごいです
Curestスタッフの山田です。
出勤途中にCurest近くにある小学校から、入学式を終えたカワイイ子たちが
お母さんと手を繋いで歩いているところを見かけました。
季節は進んでいますね
さて、薄着の季節。
お腹周りが気になります、私も気になってます。
スッキリボディーで春夏のおしゃれを楽しみたいものですね。
そこで、ヨガインストラクター山田がウエストく・び・れ・を作るポーズを
一つお伝えしようと思います。
半月のポーズ ※ヨガの流派によって呼び方が異なりますので、この名前で調べると違うポーズが出てきます！！
１．両足は腰幅に開きます。
２．両腕を上げて、手を合わせる。（肩が詰まって違和感あるときはタオルを持って両腕肩幅に開いてくださいね）
３．上半身を右へ倒す
右側のわき腹の伸びを感じて３～５呼吸キープして、左側も同じようにする。
もっと効かせたい！！という方は、Curest ヨガパーソナルを受けに来ませんか？
一人ひとりに合ったやり方をお伝えします
──────────────────────────────────────────────────────
神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設！
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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Curestスタッフの山田です。
出勤途中にCurest近くにある小学校から、入学式を終えたカワイイ子たちが
お母さんと手を繋いで歩いているところを見かけました。
季節は進んでいますね
さて、薄着の季節。
お腹周りが気になります、私も気になってます。
スッキリボディーで春夏のおしゃれを楽しみたいものですね。
そこで、ヨガインストラクター山田がウエストく・び・れ・を作るポーズを
一つお伝えしようと思います。
半月のポーズ ※ヨガの流派によって呼び方が異なりますので、この名前で調べると違うポーズが出てきます！！
１．両足は腰幅に開きます。
２．両腕を上げて、手を合わせる。（肩が詰まって違和感あるときはタオルを持って両腕肩幅に開いてくださいね）
３．上半身を右へ倒す
右側のわき腹の伸びを感じて３～５呼吸キープして、左側も同じようにする。
もっと効かせたい！！という方は、Curest ヨガパーソナルを受けに来ませんか？
一人ひとりに合ったやり方をお伝えします
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月11日 14:23
気分も身体もリフレッシュ！！
こんにちは
今日から土日に入り、家族やお友達と花見をして休日を過ごされる方が多くなりそうですね
せっかくの休日も昨日から雨が降っているので、天気だけが気になります
楽しい食事と楽しい話で盛り上がり、気分もリフレッシュしますね
充実した休日過ごしたい方！気分だけでなく、身体もリフレッシュしてみませんか？
そんな時は、ストレッチをおすすめします
ストレッチをすることで、疲れが取れて、身体が軽く感じ、リフレッシュしますよ
Curestでは、２０分のストレッチ無料体験を実施しております！
気持ちのいい休日を過ごしましょう
電話でのご予約お待ちしております！！
──────────────────────────────────────────────────────
神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
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せっかくの休日も昨日から雨が降っているので、天気だけが気になります
楽しい食事と楽しい話で盛り上がり、気分もリフレッシュしますね
充実した休日過ごしたい方！気分だけでなく、身体もリフレッシュしてみませんか？
そんな時は、ストレッチをおすすめします
ストレッチをすることで、疲れが取れて、身体が軽く感じ、リフレッシュしますよ
Curestでは、２０分のストレッチ無料体験を実施しております！
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月 8日 11:04
こんにちは
ストレッチ専門店Curestスタッフの山田です
最近、暑いな～と感じることが増えてきましたね。
桜もキレイでワクワク
そろそろ海へ行きたいなーと心がモゾモゾ。
私は２６年前にサーフィンを始めて、今も現役です
波が大きいとき、怪我するかも？と危ない時も、身体の柔軟性があって良かったと思うほど、
酷い怪我にならずに済んでいるのは、ほとんど毎日続けている、ストレッチのお陰かな？
なんて思っています。
趣味でスポーツを楽しんでいる方、
身体が硬くて、もう少し動けるようになりたい！など
そんなあなたの思いをお手伝いさせてください。
２０分無料体験ご予約受付中！！
ご予約・お問い合わせお待ちしています。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
ご予約･お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ストレッチ専門店Curestスタッフの山田です
最近、暑いな～と感じることが増えてきましたね。
桜もキレイでワクワク
そろそろ海へ行きたいなーと心がモゾモゾ。
私は２６年前にサーフィンを始めて、今も現役です
波が大きいとき、怪我するかも？と危ない時も、身体の柔軟性があって良かったと思うほど、
酷い怪我にならずに済んでいるのは、ほとんど毎日続けている、ストレッチのお陰かな？
なんて思っています。
趣味でスポーツを楽しんでいる方、
身体が硬くて、もう少し動けるようになりたい！など
そんなあなたの思いをお手伝いさせてください。
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(シナジム（SynerGym）)
2017年4月 7日 14:35
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