尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは

Curestスタッフ　浦志です

本日は、一人で行うストレッチの指導風景をご紹介


当店では、ペアでのストレッチを施術時に行っていますが、
ジムご利用時のウォーミングアップやクールダウン、家でも一人で行えるストレッチを
ご希望に沿って、又は、トレーナーが見て気になる箇所のストレッチをご提案しております


今日はその中から一つご紹介＆風景紹介します


トレーナーによって、オススメするストレッチ法はさまざま
今日は、股関節の付け根の筋肉、腸腰筋と呼ばれる筋肉のストレッチ

股関節を自由に快適に動かすためには必要となってくる一つの筋肉です


ご紹介する際、このようにサポートをしながら、的確に伸びる位置へ身体を動かしていきます。


家でもストレッチしたい、しっかり伸ばしていきたい、分からないなど
いつでもお待ちしております


Curestへぜひお越しください



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
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Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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