尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急王子公園駅東口から徒歩１分
２４時間フィットネスジムに併設！！

こんにちは

ストレッチ専門店Curest ウラシです


最近は、「膝が痛くなって～」とご相談を受けます。
『痛い』ということは伝えてもらえますが、それより大事なことを忘れがちになります

『原因』

これは中々忘れている方が多いようです。もしくは、わからない方。

痛いことを身体が感知することは、気付くためにもとても良いことではありますが、
なにをして痛くなったのか、いつから痛いのか、などの情報は覚えていないことが…


痛みを無くしていくことを目的とするのであれば、かなりの重要ポイントです
なにをしたかなどの日々の生活を振り返ることは私自身も苦手ですが、
その生活の中に落とし穴が有ったり無かったり…ほぼ100％に近い確率であります


今回のキーワードの『原因』が発見されたら…

エクササイズやストレッチの開始となっていくのです


痛い…だから運動をします、ストレッチします、安静にしますにはせず、
痛い…なぜだろう…あ、あれかも…あぁ、だから痛いのか

というように、治すことだけを先に急ぐと、同じことの繰り返し

時間をかけてでも今後の身体の状態を作り上げるために振り返ることが必要になります。



なぜだろう??とわからないときは、一人で迷わずにCurestのトレーナーと原因を見つけましょう

ストレッチや運動での解決策を提案いたします



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
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