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Curest王子公園店ブログ

レジャーの後にストレッチはいかがですか?

こんにちはsun

本日も元気に営業している、ストレッチ専門店Curestですhappy01

気持ちの良いお天気だと思っていたら、急に雨が降ってきてrainまた晴れていますsun
春のお天気は変わりやすいですねsign03

さて、大型連休初日。
この時期は野外のイベント等々に参加したり、アクティブに動いたりして楽しいひと時になりそうshine

そんな、楽しいひと時も、お家に帰れば「あー疲れたsad」ということもあります。
嬉しい疲れでもありますが、
知らず知らずのうちに疲れは溜まっているものです。
寝ても疲れが取れないと言うことも...down

そんな方にオススメしたいのは、伸ばしたい筋肉を的確かつ正確に深層からアプローチできるストレッチ施術。
そんな時は、筋肉を伸ばすストレッチをすると血行促進され、良質な眠りも期待できますよ。

そして、この春から運動したい!!
でも、何をどうしたらいいの?なんて考えれば考えるほど
ハードルが上がって行動に移せない方には『パーソナルトレーニング』がオススメ。


パーソナルトレーニングと聞けば、高い!!というイメージもあります。
何だかセレブな感じとか。
わからないままに、何となくトレーニングをするよりは専門スタッフにお願いしちゃうほうが効率よくできると思います。

ただいま、ストレッチ&パーソナルトレーニング20分無料体験をしています。
この機会に是非お試しくださーいpaper

お待ちしておりますheart



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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連休中にストレッチオススメです!!


こんにちはsun
ストレッチ専門店Curest山田です。

そろそろ半袖で過ごせる日も近いのかな?なんて思わせてくれるポカポカ陽気ですねbleah

さて、明日からGWで9連休という方やカレンダー通りという方も。
本当に一息つけますね。私も会社員時代を思い出しますclover

春は季節の変わり目ということで、体調崩しやすい時期。
よく言われる5月病は避けたいものです。

そこで、ストレッチ施術によって身体のコリやハリを軽減・解消していくことで、
心身ともにスッキリとリセットしませんか?

溜め込まず、程よく解消しながら上手に身体と付き合っていきましょう。

ただ今、ストレッチ施術・パーソナルトレーニングの20分無料体験しております。
大型連休の時間があるときに是非、ご利用ください。



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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肩がゴリゴリ...なぜ??

神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設!

こんにちはsun
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川ですsign01

最近、物を持ったりするときに、肩からゴリゴリと音が鳴ります。
皆さんもそのような経験はありませんか?

それは、肩の関節の位置がずれているからのが原因ですsign01

肩の関節は、球関節といって色んな方向に動かすことができる関節ですeye
腕を前に上げたり、横に開いたり、ボールが投げるときに腕を回したり。

その動きを可能にするために、前から、後ろから、上からなど色んな方向から筋肉がついてます!
一つの方向の動きが多くなったり、姿勢が悪くなったりすると、そこの筋肉だけが硬くなり
骨の位置がずれることで骨と骨がぶつかり、ゴリゴリと音が鳴るのですbearing

そのゴリゴリを解消するには、硬まってしまった筋肉を伸ばし、元の位置に戻す必要がありますsign01
その方法として、ストレッチをおすすめしますnote

どこの筋肉が硬いかわからないなど、原因がわからない方は、ぜひCurestまでお越しくださいdelicious
Curestでは、ストレッチ20分無料体験を実施しております!
気になることがあれば、いつでも相談してくださいsign03



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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
 
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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ゴールデンウィークに20分無料体験しませんか?

今週末からGWが始まりますねnote

お仕事されている方は、気持ちは大型連休に持っていかれている
と言う方もいらっしゃのではないかなと思います。

ストレッチ専門店CurestはGWも営業しておりますhappy01

普段、慌しくされている方、大型連休のタイミングで
無料体験20分を利用してみませんか?

運動は苦手、でもストレッチには興味があるという方には
ストレッチ施術がオススメ

運動は好きだけど、今の自分には何をしたら一番良いのか
指導が欲しいという方には
パーソナルトレーニング(パーソナルヨガも可能です☆)



連休中、カラダを動かしてすっきりとリセットしましよう。

ご予約は下記まで。
お待ちしておりますscissors



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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良い休日のために!!!

神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設!

こんにちはscissors
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川ですsign01

4月もあとわずかになり、天気も晴れが続いています!
半袖を着ている方も多く、気温も高くなってきましたsun

来週からゴールデンウィークに入りますhappy02
今日みたいな天気がつづいてくれれば、楽しいゴールデンウィークになりそうですねnote


楽しい連休をどう使うは、人それぞれです!
旅行、テーマパーク、スポーツをして楽しい休日を過ごすのではないでしょうかhappy01

外にいることが多くなり、長時間歩くことで疲労も溜まってきますcoldsweats01
良い休みにするためにも、ストレッチをしてリラックスいましょう!
下肢のストレッチだけでも次の日の疲労感は変わりますよnote

4月もあとわずかです。20分ストレッチ無料体験を受けにぜひ足を運んでみてください!
私達トレーナーともに、悩みを解決しましょうsmile


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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
 
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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なぜ痛いの(´・ω・`)??

阪急王子公園駅東口から徒歩1分
24時間フィットネスジムに併設!!

こんにちはsun

ストレッチ専門店Curest ウラシですdiamond


最近は、「膝が痛くなって~」とご相談を受けます。
『痛い』ということは伝えてもらえますが、それより大事なことを忘れがちになりますcoldsweats02

『原因』

これは中々忘れている方が多いようです。もしくは、わからない方。

痛いことを身体が感知することは、気付くためにもとても良いことではありますが、
なにをして痛くなったのか、いつから痛いのか、などの情報は覚えていないことが…crying


痛みを無くしていくことを目的とするのであれば、かなりの重要ポイントですsign03
なにをしたかなどの日々の生活を振り返ることは私自身も苦手ですが、
その生活の中に落とし穴が有ったり無かったり…ほぼ100%に近い確率でありますscissors


今回のキーワードの『原因』が発見されたら…

エクササイズやストレッチの開始となっていくのですnote


痛い…だから運動をします、ストレッチします、安静にしますsign01にはせず、
痛い…なぜだろう…あ、あれかも…あぁ、だから痛いのかsign01

というように、治すことだけを先に急ぐと、同じことの繰り返しwobbly

時間をかけてでも今後の身体の状態を作り上げるために振り返ることが必要になります。



なぜだろう??とわからないときは、一人で迷わずにCurestのトレーナーと原因を見つけましょうheart04

ストレッチや運動での解決策を提案いたしますlovely



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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身体の悩み...CurestへGO(^○^)


こんにちはsun

本日も大変いい天気で少しずつ気温も高くなりつつありますsweat02
体調の変化には気をつけながら過ごしていく必要がありますねshine


ウォーキングを日課にしている、毎日30分歩くようにしている、など
運動を習慣化されている方が多く、よく聞きますgood

しかし、最近始めたばかりの方、久しぶりに再開した方には、今の平均気温の高さでは、
今からの季節を想像するだけで運動習慣の妨げになりそうな予感…coldsweats02

それに天気が影響してくるため、梅雨の時期には外での運動が中々できない…weep


そんな時に、フィットネスクラブに併設しているCurestは優れものsign03

コンディショニングストレッチやパーソナルトレーニングを定期的に受けることもでき、
一人でも運動をして運動習慣の維持もできるのはかなり良いですねheart01

雨にも風にも負けないsign01これはかなりの重要ポイントになるでしょうscissors


わからないこと、知りたいこと、治したいこと、目的や目標別で、メニューや手段を提供いたしますlovely
灘区にお住まいの方はチャンスmoon3


気になることはCurestでheart04


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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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登山日和ヾ(*´ω`)ノ゙

神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設! 

こんにちはsun
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川ですsign01

私は現在、大阪から阪急電車に乗り、王子公園駅を降りてすぐの仕事場に通っていますtrain
通勤する電車には、登山の格好をした方が多くいましたsign03

今日は、天気も良く、暖かかったので、気持ちよく登山もできそうですねhappy02

坂道や凸凹道を歩いたり、長時間歩き続けると疲労もたまり
明日には筋肉痛やわ~って人もいるのではないでしょうか?

そんな時には、ストレッチが効果的sign03
ストレッチをして次の日に疲労が溜めないようにしましょうgood

20分のストレッチ無料体験を実施しております!
王子公園駅に降りられた方、お悩みを抱えている方もぜひ一度お越しくださいlovely





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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
 
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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ストレッチ専門店 Curest

阪急王子公園駅から歩いて1分!
24時間フィットネスジムSynerGymの店内に併設!

ストレッチ専門店 Curest
店長のコヤマですrun

ストレッチ20分無料体験、パーソナルトレーニング20分体験を実施しておりますsign01
まだ受けられていない方は、ぜひ一度お越しくださいsign03



いまさらですが、ストレッチ専門店Curestの特徴!他店と何が違うのかを簡単に説明させていただきますflair

①コンディショニングストレッチ・・・伸ばしたい筋肉を的確かつ正確に深層からアプローチできる、株式会社REACHのトレーナーが実践しているテクニック。数々のトップアスリートから一般の方のコンディショニングに対応することができるストレッチ技術。

②専門的な知識を学んでいるトレーナー陣・・・Curestに所属しているトレーナー陣はアスレティックトレーナーやパフォーマンススペシャリストといった資格を保持しており、皆様に合った運動を提供いたします。

③パーソナルトレーニング・・・24時間フィットネスSynerGym内に店舗があるため、目的に沿った運動をお伝えすることが可能。いつでもご相談ください。



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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニング専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
JR灘、摩耶駅から8分
 
ご予約・お問い合わせはこちら
Curest王子公園店
Tel 078-862-6166
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楽しく、安全な運動を!!

神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設

こんにちはsun
ストレッチ専門店 寺川です!

最近、ニュースで、卓球女子の平野選手の優勝や水泳女子の池江選手が五冠達成など
スポーツ界が盛り上がっていますねhappy02

4月も半ばをすぎ、気温も高くなってきました!!
外で運動をされたり、スポーツを楽しまれる方も多くなってきたのではないでしょうかnote

久々に身体を動かす方!ウォーミングアップにストレッチをしてみましょうgood
ストレッチをして硬まった筋肉を伸ばしてから運動することで、ケガの予防になりますsign03
安全に、ケガなくスポーツを楽しみましょうlovely


Curestでは、20分のストレッチ無料体験を実施しており、大変好評ですsign03
また、20分のパーソナルトレーニング無料体験も実施しておりますsmile
みなさんのお悩みを、一緒に解決していきましょうshine







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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
 
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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