スタッフブログ: 2019年12月
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ふくらはぎを引き締めるにはバーベルカーフレイズ♪
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レッグレイズとクランチでシックスパック強化(; ・`д・´)
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下っ腹を引っ込めるにはレッグレイズ!
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猫背の方にはバックエクステンション!
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12月25日(水)はクリスマス!
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ダンベルフライで大胸筋中部を強化!
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ベンチプレスをする前にまずはダンベルベンチプレス!
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