こんにちは！
尼崎市、阪急塚口駅から徒歩5分の好立地☆
24時間フィットネス塚口本店です

本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からダンベルフライの紹介です(´▽｀*)

https://www.instagram.com/p/B5o2MuLh6M1/?utm_source=ig_web_copy_link

▲上のリンクから動画をチェック！▲

ダンベルフライは大胸筋中部を鍛える種目です。

昨日掲載したダンベルプレスと相性バツグンですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ダンベルフライをする際の注意点は、腰を反らないこと、ダンベルをまっすぐに挙上しないことです！
他にも注意点が多数ありますが、この２点は必ず注意してください

ポイントは腰を反らずに胸を張り、斜め上に向かって挙上すること

是非お試しください！

▼SynerGym塚口本店アカウントではトレーニング動画を随時UPしています▼