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Curest王子公園店ブログ
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肩がゴリゴリ...なぜ??
神戸市灘区王子公園のストレッチ専門店Curest
24時間フィットネスに併設!
こんにちは
ストレッチ専門店 スタッフ 寺川です
最近、物を持ったりするときに、肩からゴリゴリと音が鳴ります。
皆さんもそのような経験はありませんか?
それは、肩の関節の位置がずれているからのが原因です
肩の関節は、球関節といって色んな方向に動かすことができる関節です
腕を前に上げたり、横に開いたり、ボールが投げるときに腕を回したり。
その動きを可能にするために、前から、後ろから、上からなど色んな方向から筋肉がついてます!
一つの方向の動きが多くなったり、姿勢が悪くなったりすると、そこの筋肉だけが硬くなり
骨の位置がずれることで骨と骨がぶつかり、ゴリゴリと音が鳴るのです
そのゴリゴリを解消するには、硬まってしまった筋肉を伸ばし、元の位置に戻す必要があります
その方法として、ストレッチをおすすめします
どこの筋肉が硬いかわからないなど、原因がわからない方は、ぜひCurestまでお越しください
Curestでは、ストレッチ20分無料体験を実施しております!
気になることがあれば、いつでも相談してください
──────────────────────────────────────────────────────
神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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24時間フィットネスに併設!
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皆さんもそのような経験はありませんか?
それは、肩の関節の位置がずれているからのが原因です
肩の関節は、球関節といって色んな方向に動かすことができる関節です
腕を前に上げたり、横に開いたり、ボールが投げるときに腕を回したり。
その動きを可能にするために、前から、後ろから、上からなど色んな方向から筋肉がついてます!
一つの方向の動きが多くなったり、姿勢が悪くなったりすると、そこの筋肉だけが硬くなり
骨の位置がずれることで骨と骨がぶつかり、ゴリゴリと音が鳴るのです
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(シナジム(SynerGym)) 2017年4月26日 14:06