尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは

とうとう、梅雨入りが発表されましたね

電車の中もジメジメと湿気の臭いで、すこーし不快
仕方がありませんね！



この梅雨時期といえば梅仕事。
そろそろ、毎年恒例の梅シロップを漬けようかなと思っています。
炭酸やミネラルウォーターで割ったり、ヨーグルトにかけたりと
この時期ならではの楽しみ方で、夏の熱さを乗り切っています。

梅シロップの効果

梅にはクエン酸が豊富に含まれていて
これが優れものなんですよーーー。
このクエン酸は疲労回復・美肌効果←女性には嬉しい・血行促進

整腸作用や新陳代謝促進作用があります。
だから、お肌のハリやツヤの維持、老化防止も期待できますね！
夏は紫外線でお肌のダメージを受けるので、梅でケアも良いですね。
血流をスムースに流す効果があるようです。

今年の夏は、スーパー猛暑とのうわさが。。。
梅シロップを取り入れて、元気に夏を乗り切りましょう。

そして、
適度な運動もお忘れなく～。


炎天下の運動は熱中症の心配がありますが、クーラーに効いたジム内で
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