尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは
ストレッチ専門店Curest　スタッフ　寺川です

昨日の夜から雨が降っていましたが、今日は晴れて良い天気になりそうですね

5月に入り、私も社会人になって1ヵ月がたちました。
最近では、ご飯も外で食べることが多くなり、偏った食事になってきて脂肪がつかないか気になっています

脂肪にも2種類あるのをご存知ですか？
内臓脂肪と皮下脂肪という2つにわかれます

特徴としては、内臓脂肪は蓄積されやすく、分解されやすい脂肪です。
生活習慣病になりやすく、女性よりは男性の方が蓄積しやすいです！

皮下脂肪は、内臓脂肪とは逆で徐々に蓄積していき、分解されにくい脂肪です。
これは男性よりは女性に多いです！

どちらもへらすためには、運動が欠かせません

全く運動しない方、運動でも何をしたらいいかわからない方
パーソナルトレーニング20分無料体験を実施しておりますので、どんどん相談してください

Curestでお待ちしております！！


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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
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