王子公園から徒歩1分24時間フィットネスシナジム王子公園店スタッフ淺田です。

みなさまおはようございます
とっても過ごしやすい気温ですね！！

9月最後の日！（笑）
さて、今日は何の日なんでしょうか？？

今日は・・・　　
　クミンの日だそうです！！

クミン？どうやらスパイスの一種だそうですよ。カレー粉の主原料になっているそうです。

ダイエットに効果があるそうで、一日の摂取カロリーを500カロリー減らすという同条件で一方のグループにはクミンをヨーグルトと小さじ一杯摂取したグループと、ヨーグルトのみを摂取したグループでダイエットを行なったところ、

クミンを摂取したグループのほうが約3倍も体脂肪率が減少していたそうです！

クミンには体内の循環を円滑にし、利尿作用や胃腸内のガスの排出を促進し、体内から毒を取り除く効果があるそうです。

その他にも、貧血防止、消化促進、免疫促進、動脈硬化やガンの予防など、多くの健康効果があるそうですよ！！

・・・どうやって料理に活用すればよいのか良く分かりませんが、ﾈｯﾄで調べてみるとたくさんレシピがのっていたので参考にしてみてはいかがでしょうか？？（＾　＾）//


ではでは

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
 
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
☆NEW→→10/1（日）SynerGym元町店OPEN☆
 
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お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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