こんにちは

ストレッチ専門店　Curest　スタッフ寺川です！

久々のブログ更新となります。。。

9月に入り、少し肌寒くもなってきました！
運動するには最適な気温かもしれませんね

さてさて。

先月、スタッフの挑戦として
身体を大きくするため、具体的な数値をこちらのブログに紹介しました

1ヶ月後の目標は、体重72kg　筋肉量57.5kg  に設定しておりました

今日の朝測定した結果は

体重71.85kg  筋肉量　57kg  でした。
どちらも目標にあと少しだけとどきませんでした

といっても、まだ中間発表です！！！

最終的に3ヶ月後の目標である　体重73kg  筋肉量59kg
この数値を目指して今日からトレーニングに励んでいきたいと思います




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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
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