阪急王子公園から徒歩1分、synergym王子公園スタッフ淺田です。

最近涼しいな~って感じがしてきました!!（（笑）
でも神戸の最高気温を見てみrと、まだまだ30度を超えていますね

9月1日から最高気温が30度を下回っている予報なので、とっても嬉しいです、（笑）

ところで、季節の変わり目に体調を崩しやすいなんてことありませんか??

主な原因は自律神経の乱れらしいのです。
自律神経の乱れをいくら改善しても、自律神経が再度乱れてしまっては意味がありません

自律神経を乱れにくくすることが大切です。

そこで、筋力トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか??

筋肉量が増えれば、血流が良くなり、体温調節もしやすくなるそうです。
また、心臓にかかる負担も減って、寒暖さに影響を受けにくくなるそうです。

自律神経を乱れにくくするきっかけになると思いますよ！

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兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
セキュリティーがしっかりしているから
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
＼ 初心者から本格的にもトレーニングできちゃう！❤／
SynerGym塚口本店と相互利用可能！
ストレッチ専門店Curest併設。
 
阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
 
お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。
SynerGym王子公園店
TEL　→　078-862-6133
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