SynerGym王子公園店ブログ
ストレッチ
阪急王子公園駅から徒歩1分、24時間フィットネスジムのSynerGym王子公園店 スタッフ重田です
本日はあいにくのお天気ですね..
午後からテニスをする予定だったのですが、
中止になりそうです(T0T)
勤務後は軽くトレーニングしようかなと検討中です!
そういえば最近お風呂あがりのストレッチを再開しました
ストレッチにはたくさんメリットがあるんですよ~ ( ' v ' )/
・血流促進による代謝アップ
・冷え性の改善
・安眠効果
・ケガの予防
・身体機能的な不調の予防・改善に効果的 etc..
運動時にはもちろんのこと、
少し疲れている時にもリラックス効果が期待できますね( ´・ω・)♪
みなさんも今日から始めてみませんか??
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神戸市灘区の24時間フィットネスジム
SynerGym王子公園店
ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス。
SynerGym塚口本店と相互利用可能!
ストレッチ専門店Curest併設!
阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分
JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分
お問い合わせはこちらまで。
SynerGym王子公園店
TEL → 078-862-6133
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