こんにちは

ストレッチ専門店　Curest　寺川です！

もうすぐお盆がやってきますね～

皆さん、どこか出かける予定はできましたか？

昨日から甲子園で高校野球も開催され

これからもっと暑い、熱い夏が始まりそうですね


何日か前にブログでお伝えしましたが

SynerGym/Curestに体組成計が届きました！

私も自分の状態を知りたかったので、一度測定してみました

めちゃめちゃ気になる！！！
という数値はなかったですが、体重71.3kg　筋肉量が56.6kgでした！

最近、身体を大きくしたいと考えていたので

トレーニングをして、どのように変わっていくか、このブログでお伝えしていきたいと思います！！

一ヶ月後の目標は、体重は72kg　筋肉量57.5kg

三ヶ月後の目標は、体重73kg 筋肉量59kg

これを目指していきます！！！




僕もトレーニング頑張りたいと思います！！

一ヵ月後、楽しみにしててください






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神戸市灘区王子公園のストレッチ、リラクゼーション、パーソナルトレーニングの専門店Curest
肩こり、腰痛、膝痛などの痛み改善。姿勢改善やダイエット、パフォーマンスアップにおすすめ。
24時間フィットネスジムSynerGymと併設した専門店。
 
阪急王子公園駅から1分
ＪＲ灘、摩耶駅から8分
 
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Curest王子公園店
Tel　078-862-6166
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