こんにちは(*´ｰ`*)
阪急塚口駅から徒歩５分！黄色い看板が目印の24時間フィットネスジムのSynerGymです！
只今、4月の入会キャンペーン実施中～★

本題に入りますと．．．
本日、おりょうがダイエットで気になる記事を見つけたのでシェアしちゃいます♡

その名も．．．脂肪燃焼スープ（野菜スープ）！！！
これを私月曜日から１週間やってみたいと思います！(*´ｰ`*)

＜ルール＞
・ダイエットを始める24時間前からアルコールは禁止
・甘味料の摂取禁止
・飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ
・夕食前は必ずスープ1杯飲んで暴食を減らす
・スープの量は減らさない

＜１週間のメニュー＞
1日目：スープ、フルーツ（バナナ以外）
２日目：スープと、野菜（油使わなければOk、豆、スイートコーンはNG）
３日目：スープ、野菜、フルーツ
４日目：スープ、バナナ、スキムミルク
５日目：スープと鶏肉、トマト
６日目：スープ、牛肉、野菜
７日目：玄米、野菜、フルーツジュース

手にはいらない物もありますので、メニューはまた終わり次第報告しまーす！！
体調をリセットするには良いチャンスなのできっちりやりたいと思います！

最後にレシピ
・玉ねぎ　３個・セロリ　１/２・キャベツ　1/2・ピーマン　１個
・コンソメ１～２個・トマトホール缶　１個・水　２～3l
　野菜を切り、鍋に入れて水を入れます。
　野菜が柔らかくなったら、トマト缶とコンソメをいれ味を調えましょう！！
以上で完成！！

手間がかかりますが、やってみる価値アリかも(^w^)

１週間後結果報告いたします！！