こんにちは！
尼崎市、阪急塚口駅から徒歩5分の好立地☆
24時間フィットネス塚口本店です

本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からアウターサイの紹介です(/・ω・)/

https://www.instagram.com/p/B5UbV3LhnGn/?utm_source=ig_web_copy_link

アウターサイはお尻の横を鍛えるマシンです。

ポイントはお尻を両サイドに開けれるところまで開けることです！

注意点は開ける際に上半身を丸めないこと！
しっかりと胸を張った状態で開けること！

ヒップアップしたい方、普段足が内股ぎみの方には大変オススメです。
是非動画を参考にアウターサイをやってみてはどうでしょうか？

SynerGym塚口本店のインスタグラムをフォローして頂いた方には、通常ジム体験料500円（税抜）が掛かるところを
なんと！無料でジムをご利用することが出来ます！
是非フォローして頂きお試しください。