こんにちは！
尼崎市、阪急塚口駅から徒歩5分の好立地☆
24時間フィットネス塚口本店です

昨日は寒かったのに、本日は何故か気温が23°と半袖でも外に出れる気温になりました
急な気温の変化で体調を崩さない様に気を付けてください

本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からアブドミナルの紹介です(*^▽^*)

https://www.instagram.com/p/B5MhoHXBWAL/?utm_source=ig_web_copy_link

▲上の動画からリンクをチェック！！▲

昨日掲載した、横腹を鍛えるロータリートルソーとアブドミナルの組み合わせは最強です！
お腹周り全体を鍛えることが出来る為トレーニング時に併用して行うことをオススメします

マシンを使う際はアブドミナル・ロータリートルソーの順番でお願いします

また、お腹を引き締めるだけではなく腹圧強化にもなります！
是非使ってみてはどうでしょうか

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