こんにちは！ 阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGymスタッフ嶺本です

今週は暖かい日が多いのは気のせいでしょうか来週はまた寒波がやってくるそうです体調には十分気をつけてください

皆さんトレーニングやダイエット、今の時期だと勉強！などやる気の源はどこから出出来ますか？

私は、気づきました私のモチベーションの上げ方はドラマから来ています
ドラマの主人公や頑張っている人を見ていると自分も頑張ろうと思えてきます

みなさんも自分のモチベーションを上げる方法があれば是非お教えください