度々ブログ更新！山本です！
連続更新しすぎてネタなくなるでぇ・・・

今日は僕が利用して抜群に効果があったサプリメントをご紹介・・・
有名なサプリメントなのでご存知の方も多いはず！
その名も【クレアルカリン】
これ・・めっちゃいいです！！！



紫色のカプセルが大量に・・・
うん・・なんとも毒々しい見た目です笑
サイズは意外と小さいので割と飲みやすいのも特徴です。

いやそもそもクレアルカリンってなんやねん！
はい！平たく申し上げますと【ローディングの必要が無いクレアチン】です。

クレアチンは大きな筋力を使う時や、短時間で力を発揮しなければならない時などに使われるアミノ酸の一種です。
クレアチンには身体能力の向上、筋力アップ、筋肥大、疲労の回復などに効果があるとされています。

本来クレアチンを効率よく利用するためにはローディングというめんどくさい作業が必要となります。
（ローディングについてはここでは割愛させていただきます）

ですがこのクレアルカリン！
このローディングが必要なく、更にはすぐに効果を実感できる優れものなんです！！

僕の実感としましては・・・

重量が上昇した。
トレーニング中の疲労感がなくなり集中が続くようになった。
疲労の回復が早くなった。

などが上げられます！！

めちゃめちゃ万能です笑
トレーニング時の集中が続くので質の高いトレーニングが持続できるためケガの予防などにも繋がります。

飲むタイミングとしてはトレーニング1時間前とトレーニング後がオススメです！
トレーニング中に最大限の力が発揮できると思いますよ！