スタッフブログ
腕の筋肉
こんにちは!
阪急塚口から徒歩5分のSynerGymのスタッフ柿野です!
今日は腕の筋肉(上腕二頭筋)について書いていきたいなと思います。
皆さん腕の筋肉鍛えてますか?(僕は腕の筋肉ばかり鍛えてます!(笑))
上腕二頭筋を鍛えると力こぶが出ます!
上腕二頭筋を鍛える方法はダンベルを用いて行う、ダンベルカールやハンマーカールなどがあります!
次にバーベルを用いて行うバーベルカールやリバースカールなどがあります!
皆さんも筋トレ頑張って理想の体を目指しましょう!
阪急塚口から徒歩5分のSynerGymのスタッフ柿野です!
今日は腕の筋肉(上腕二頭筋)について書いていきたいなと思います。
皆さん腕の筋肉鍛えてますか?(僕は腕の筋肉ばかり鍛えてます!(笑))
上腕二頭筋を鍛えると力こぶが出ます!
上腕二頭筋を鍛える方法はダンベルを用いて行う、ダンベルカールやハンマーカールなどがあります!
次にバーベルを用いて行うバーベルカールやリバースカールなどがあります!
皆さんも筋トレ頑張って理想の体を目指しましょう!
こんにちは!
阪急塚口から徒歩5分のSynerGymのスタッフ柿野です!
今日は腕の筋肉(上腕二頭筋)について書いていきたいなと思います。
皆さん腕の筋肉鍛えてますか?(僕は腕の筋肉ばかり鍛えてます!(笑))
上腕二頭筋を鍛えると力こぶが出ます
阪急塚口から徒歩5分のSynerGymのスタッフ柿野です!
今日は腕の筋肉(上腕二頭筋)について書いていきたいなと思います。
皆さん腕の筋肉鍛えてますか?(僕は腕の筋肉ばかり鍛えてます!(笑))
上腕二頭筋を鍛えると力こぶが出ます