ダイエットに興味のあるみなさん！
こんにちわ！ダイエットサポートコース担当トレーナーの山本です！

今日はダイエットにオススメな食べ物をご紹介させて頂きます。
それはタイトルの通りふすまパンです！
ブランパンと聞くとピンッと来る方もいらっしゃるのではないでしょうか？
某コンビニでは人気過ぎて品薄だそうです（笑）

ふすまパンとは通常のパンと違いふすま粉といわれる小麦の外側の皮を利用したものです。
玄米なども同じで基本的に栄養はこの外側の皮に多く含まれています。

ふすまパンは低糖質高タンパクなダイエットフードです！
通常のパンに比べ糖質も大幅にカットされており、なおかつGI値も低い食べ物です。

ゆっくりと消化されるため腹持ちもよく、食欲を抑えるのにも一役買ってくれます。
朝がパン食の人はふすまパンに置き換えてみるのはいかがでしょうか？

また、ふすまパンはダイエットだけでなく筋肉を増やしたいトレーにーにもオススメです！
間食で手早く食べることが出来ますし、何よりもたんぱく質が豊富です！
フィジーク選手にも愛用されている方がいらっしゃいます！
僕も朝はこのブランパンとオートミールでばっちり栄養補給してます！

SynerGymのダイエットサポートコースはこのようなダイエットにオススメの食べ物や、
栄養についての指導もばっちり行っています！
おかげさまで大高評いただいております♪

気になる方は是非阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGymをご利用下さい！
今ならダイエットサポートコース無料体験実施中です!