こんにちは！
尼崎市、阪急塚口駅から徒歩5分の好立地☆
24時間フィットネス塚口本店です

本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からチェストプレスの紹介です( ｀・∀・´)ﾉ


https://www.instagram.com/p/B5CoIvXB8EU/?utm_source=ig_web_copy_link

上のリンク動画からチェック

チェストプレスでは主に胸全体を鍛えるトレーニングです。

女性の方で、胸のトレーニングをすると小さくなると言うお声もあります…
実はトレーニングをする事でバストアップに繋がりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

男性の方も胸を鍛える事により、たくましい胸にする事が出来ます

その他、姿勢改善、ダイエット、筋力アップにも効果的です！

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