こんにちは！！
阪急塚口駅から徒歩５分！黄色い看板が目印の24時間フィットネスジム・コラーゲンヨガスタジオのSynerGymスタッフ鬼頭です。昨日に引き続いてです。

ブログの話題を探していたところ、「桐生祥秀10秒を切る！」というニュースの見出しを発見しました。
追い風参考記録かな？と思いながら記事を読んだら、追い風1.8m/sの中、9秒98をマークし優勝。伊東浩司さんが1998年に記録した10秒00の日本記録を更新した。ということでした！
ちなみに追い風参考記録となるのは、2.0m/s以上らしいです。ギリギリ！
すごいですね！おめでとうございます！！

速く走る人はフォームが総じてキレイですよね。
腕を大きく振って、脚が前に前に蹴り上げられているイメージがあります。
ところで皆さんは「4スタンス理論」というものをご存知ですか？？

スポーツトレーナーの廣戸聡一さんが提唱されているのですが、
・「かかと重心」か「つま先重心」か
・「内側重心」か「外側重心」か
これらを知ることで、自分がどのタイプに属しているのかが分かるそうです。

Ａ１：つま先・内側タイプ　Ａ２：つま先・外側タイプ　Ｂ１：かかと・内側タイプ　Ｂ２：かかと・外側タイプ
Ａ１とＢ２はクロスタイプで身体の軸が対角に、Ａ２とＢ１はパラレルタイプで身体の軸が縦に真っ直ぐ構築されています。




自分で簡単にチェックできる方法がＷｅｂ上で紹介されているので、検索してみてください。
属性によって適した体の使い方があり、それを習得することが出来れば足も速くなるそうです！！
僕は2年前ほどにこの理論を知り、Ａ１だった気がします。もう少し早く知っていれば人生が変わっていたかもしれません。（笑）


本日をもって僕の塚口店での勤務は最後になります。
2ヶ月間という短い間でしたが、ありがとうございました！！
それでは！