尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは。

とうもろこしにハマっている、Curest スタッフの山田です

スーパーの野菜売り場に行けば、旬のとうもろこしがお安く手に入る時期になりました。

とうもろこしは三大穀物に分類されていて、炭水化物が豊富。
私たちの体のエネルギー源になってくれます。
他には、ビタミン・ミネラル・食物繊維などたっくさんの栄養素を含んで、
カラダが喜ぶ効能がいっぱい

ボイルして塩やバターを付けても美味しい。

あっ、魚焼きコンロでしょうゆを染みこませながら焼くのも美味しいですね

簡単！！とうもろこしご飯☆

いつも、炊飯器でお米を炊くように、お米と水を入れたら

とうもろこしの表面とひげを取って

丸々、とうもろこしを入れて炊きます。

炊き上がったら、包丁でとうもろこしの実をそぎ落として

バターを入れて混ぜたら完成。

作りすぎて残ったら、翌日はハムやベーコン、お野菜をプラスして

チャーハンでリメイク。


この夏、とうもろこしで食養生しませんか？