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プロテインの作り方！！
こんにちは！
尼崎市、阪急塚口駅から徒歩5分の好立地☆
24時間フィットネス塚口本店です
本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からプロテインの作り方の紹介です
https://www.instagram.com/p/B-WtHMBBrBu/?utm_source=ig_web_copy_link
▲上の動画からリンクをチェック！！▲
意外とプロテインに入れる水はどれ位の量？、プロテインの粉は何回入れるの？と
疑問に思っている方もいると思います(;´Д｀)
そういう方の為に、プロテインの作り方を紹介していきます！
まず最初に、シェイカー・スプーン・プロテインを用意します＼_(・ω・`)
1.シェイカーに水を200ml入れます
2.水を入れた後に、30ｇのプロテインをスプーンすり切りにし、3回分シェイカーに入れます。(スプーンによって回数は異なります)
3.粉がしっかりと溶け切るまでシェイカーを振ります
以上上記の3点です！
詳しくは動画をご覧ください（＾◇＾）
▼SynerGym塚口本店アカウントではトレーニング動画やお得な情報を随時UPしています▼
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本日はSynerGym塚口本店のインスタグラムの動画からプロテインの作り方の紹介です
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▲上の動画からリンクをチェック！！▲
意外とプロテインに入れる水はどれ位の量？、プロテインの粉は何回入れるの？と
疑問に思っている方もいると思います(;´Д｀)
そういう方の為に、プロテインの作り方を紹介していきます！
まず最初に、シェイカー・スプーン・プロテインを用意します＼_(・ω・`)
1.シェイカーに水を200ml入れます
2.水を入れた後に、30ｇのプロテインをスプーンすり切りにし、3回分シェイカーに入れます。(スプーンによって回数は異なります)
3.粉がしっかりと溶け切るまでシェイカーを振ります
以上上記の3点です！
詳しくは動画をご覧ください（＾◇＾）
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(シナジム（SynerGym）) 2020年3月30日 19:45
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