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スタッフブログ トレーニング: 2016年10月
脅威の体感!クレアルカリンでパフォーマンスアップ!
度々ブログ更新!山本です!
連続更新しすぎてネタなくなるでぇ・・・
今日は僕が利用して抜群に効果があったサプリメントをご紹介・・・
有名なサプリメントなのでご存知の方も多いはず!
その名も【クレアルカリン】
これ・・めっちゃいいです!!!
紫色のカプセルが大量に・・・
うん・・なんとも毒々しい見た目です笑
サイズは意外と小さいので割と飲みやすいのも特徴です。
いやそもそもクレアルカリンってなんやねん!
はい!平たく申し上げますと【ローディングの必要が無いクレアチン】です。
クレアチンは大きな筋力を使う時や、短時間で力を発揮しなければならない時などに使われるアミノ酸の一種です。
クレアチンには身体能力の向上、筋力アップ、筋肥大、疲労の回復などに効果があるとされています。
本来クレアチンを効率よく利用するためにはローディングというめんどくさい作業が必要となります。
(ローディングについてはここでは割愛させていただきます)
ですがこのクレアルカリン!
このローディングが必要なく、更にはすぐに効果を実感できる優れものなんです!!
僕の実感としましては・・・
重量が上昇した。
トレーニング中の疲労感がなくなり集中が続くようになった。
疲労の回復が早くなった。
などが上げられます!!
めちゃめちゃ万能です笑
トレーニング時の集中が続くので質の高いトレーニングが持続できるためケガの予防などにも繋がります。
飲むタイミングとしてはトレーニング1時間前とトレーニング後がオススメです!
トレーニング中に最大限の力が発揮できると思いますよ!
連続更新しすぎてネタなくなるでぇ・・・
今日は僕が利用して抜群に効果があったサプリメントをご紹介・・・
有名なサプリメントなのでご存知の方も多いはず!
その名も【クレアルカリン】
これ・・めっちゃいいです!!!
紫色のカプセルが大量に・・・
うん・・なんとも毒々しい見た目です笑
サイズは意外と小さいので割と飲みやすいのも特徴です。
いやそもそもクレアルカリンってなんやねん!
はい!平たく申し上げますと【ローディングの必要が無いクレアチン】です。
クレアチンは大きな筋力を使う時や、短時間で力を発揮しなければならない時などに使われるアミノ酸の一種です。
クレアチンには身体能力の向上、筋力アップ、筋肥大、疲労の回復などに効果があるとされています。
本来クレアチンを効率よく利用するためにはローディングというめんどくさい作業が必要となります。
(ローディングについてはここでは割愛させていただきます)
ですがこのクレアルカリン!
このローディングが必要なく、更にはすぐに効果を実感できる優れものなんです!!
僕の実感としましては・・・
重量が上昇した。
トレーニング中の疲労感がなくなり集中が続くようになった。
疲労の回復が早くなった。
などが上げられます!!
めちゃめちゃ万能です笑
トレーニング時の集中が続くので質の高いトレーニングが持続できるためケガの予防などにも繋がります。
飲むタイミングとしてはトレーニング1時間前とトレーニング後がオススメです!
トレーニング中に最大限の力が発揮できると思いますよ!
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月26日 17:50
ダイエットにもバルクアップにもオススメ!間食に大豆チップスはいかが?
SynerGymで販売中の大人気商品!
大豆チップスはダイエットにオススメなのはもちろん!
実はバルクアップしたいトレーニーの皆さんにもオススメです!
絶賛バルクアップ中のトレーナー山本は間食に必ず一袋大豆チップスを食べています!
僕のオススメはのり塩味です。お酒のおつまみにも最高!
ですが現在僕はお酒控えております・・・笑
気になる成分は・・・
製品 50g
エネルギー 184cal
脂質 6.4g
糖質 8.3g
食物繊維 7.5g!!
たんぱく質 20.3g!!!
お菓子でこの成分ってすごくないですか?!
初めてこの製品を見た時に衝撃を受けたのを覚えています笑
単糖類は一切使用しておりませんのでケトジェニック中の方でも問題なくご利用頂けます。
大豆製品特有のもっさり感やパサパサ感もないので非常に食べやすいです。
そしてなによりも味が美味しい!味は普通のポテトチップスなどとほとんど変わりません。
大豆が苦手な方でも違和感無く食べれるとのご報告をいただいております!
味も5種類あるので毎日食べても飽きが来ないのも嬉しいところです♪
たんぱく質を摂取するに当たってどうしてもお肉中心の生活になりがちではないでしょうか?
食物繊維が足りなくて腸の調子が悪い・・・
そんな悩みも解決してくれるのがこの大豆チップス!
食物繊維ももちろん豊富に含んでおります!!!
ささみや胸肉に飽きた人は1度お試ししてみてはいかがでしょうか?
SynerGymでは一袋¥270で販売中!
10袋まとめて購入の場合はなんと¥2160です!
是非お求め下さい!!
現在の体重はこちら!(ちなみに身長は168cm)
早々に69kgぐらいまで上げきってしまいたい・・・
みなさん!体重計は利用したらちゃんと電源はOFFにしましょうね!
SynerGymは阪急塚口駅から徒歩5分!
黄色い看板が目印です♪
僕もバリバリトレーニングしています(もちろん勤務外です笑)
商品情報はこちら↓
https://www.syner-gym.com/item/entry/post-10/
大豆チップスはダイエットにオススメなのはもちろん!
実はバルクアップしたいトレーニーの皆さんにもオススメです!
絶賛バルクアップ中のトレーナー山本は間食に必ず一袋大豆チップスを食べています!
僕のオススメはのり塩味です。お酒のおつまみにも最高!
ですが現在僕はお酒控えております・・・笑
気になる成分は・・・
製品 50g
エネルギー 184cal
脂質 6.4g
糖質 8.3g
食物繊維 7.5g!!
たんぱく質 20.3g!!!
お菓子でこの成分ってすごくないですか?!
初めてこの製品を見た時に衝撃を受けたのを覚えています笑
単糖類は一切使用しておりませんのでケトジェニック中の方でも問題なくご利用頂けます。
大豆製品特有のもっさり感やパサパサ感もないので非常に食べやすいです。
そしてなによりも味が美味しい!味は普通のポテトチップスなどとほとんど変わりません。
大豆が苦手な方でも違和感無く食べれるとのご報告をいただいております!
味も5種類あるので毎日食べても飽きが来ないのも嬉しいところです♪
たんぱく質を摂取するに当たってどうしてもお肉中心の生活になりがちではないでしょうか?
食物繊維が足りなくて腸の調子が悪い・・・
そんな悩みも解決してくれるのがこの大豆チップス!
食物繊維ももちろん豊富に含んでおります!!!
ささみや胸肉に飽きた人は1度お試ししてみてはいかがでしょうか?
SynerGymでは一袋¥270で販売中!
10袋まとめて購入の場合はなんと¥2160です!
是非お求め下さい!!
現在の体重はこちら!(ちなみに身長は168cm)
早々に69kgぐらいまで上げきってしまいたい・・・
みなさん!体重計は利用したらちゃんと電源はOFFにしましょうね!
SynerGymは阪急塚口駅から徒歩5分!
黄色い看板が目印です♪
僕もバリバリトレーニングしています(もちろん勤務外です笑)
商品情報はこちら↓
https://www.syner-gym.com/item/entry/post-10/
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月25日 13:29
トレーニングに水素水は効果がある?もちろんあります!
普段から週4~5日はトレーニングしているトレーナーの山本です!
毎回結構なハードトレーニングを行っているため次の日は疲労が・・・
なんてこともよくあったので水素水を試してみることにしました!
飲む量としては1日3~4リットルに設定。
それを10日間毎日実行しました。
トレーニングは10日間で8日実施。
1日のトレーニング時間は1時間30分~2時間ほどです。
バルクアップ中ですので割りとハードなトレーニングを実施しています。
僕の体感としては確実に効果はありました!!
まず一番に感じたことは疲労感の違いです。
ハードトレーニングをした次の日でも目覚めのけだるさがなく、スッキリと起きることが出来ます。
また寝付きもよく、疲労が次の日に残らないのはトレーニーにとっては大きな効果ではないでしょうか?
特に足のトレーニングをした日・・・あのけだるさや疲労感が軽減されているのはとてもありがたい効果です笑
また筋肉痛の回復も早くなった!!・・・気がします笑
筋肉の疲労の回復が早いのはトレーニングのサイクルを安定させることが出来るので非常に大きな効果です。
計画に沿ったトレーニングを行いたい方にはオススメです!
結論!!!
水素水はトレーニングにも大きな効果をもたらせてくれる!・・・でしょう笑
あくまでこの体感は僕個人のものですのでみなさんが全く同じ効果を感じられることは無いかもしれません。
ですが体にとって有効に働くのは間違いありません!
ものは試しと思ってはじめてみるのはいかがですか?
毎回結構なハードトレーニングを行っているため次の日は疲労が・・・
なんてこともよくあったので水素水を試してみることにしました!
飲む量としては1日3~4リットルに設定。
それを10日間毎日実行しました。
トレーニングは10日間で8日実施。
1日のトレーニング時間は1時間30分~2時間ほどです。
バルクアップ中ですので割りとハードなトレーニングを実施しています。
僕の体感としては確実に効果はありました!!
まず一番に感じたことは疲労感の違いです。
ハードトレーニングをした次の日でも目覚めのけだるさがなく、スッキリと起きることが出来ます。
また寝付きもよく、疲労が次の日に残らないのはトレーニーにとっては大きな効果ではないでしょうか?
特に足のトレーニングをした日・・・あのけだるさや疲労感が軽減されているのはとてもありがたい効果です笑
また筋肉痛の回復も早くなった!!・・・気がします笑
筋肉の疲労の回復が早いのはトレーニングのサイクルを安定させることが出来るので非常に大きな効果です。
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結論!!!
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あくまでこの体感は僕個人のものですのでみなさんが全く同じ効果を感じられることは無いかもしれません。
ですが体にとって有効に働くのは間違いありません!
ものは試しと思ってはじめてみるのはいかがですか?
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月23日 15:31
運動不足解消にViPR(バイパー)はいかがですか?
トレーニングといえばどんなトレーニングが思い浮かびますか?
有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニング・・・
色んなトレーニング思い浮かぶのではないでしょうか?
運動はしたいけどどんなことをしていいかわからない・・・
そんな方にオススメなトレーニングメニューがViPR(バイパー)です!
ViPRはカナダで生まれた全身運動に特化したトレーニングツールです。
有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニングがこれひとつで出来てしまう優れものです!
元々はカナダのアイスホッケー選手のトレーニングのツールとして誕生しましたが、
今では様々なスポーツのトレーニングだけでなく、運動不足解消やダイエットにも利用されています!
SynerGymでもなんとこのViPRトレーニングを受講することができます!
パーソナルトレーニング方式ですのではじめて利用される方も安心です♪
トレーナーがしっかりとあなたをサポートいたします!
今ならなんと¥4320が初回¥2160の半額で受講できます!
この機会に是非ご利用下さい(*´ー`*)
有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニング・・・
色んなトレーニング思い浮かぶのではないでしょうか?
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そんな方にオススメなトレーニングメニューがViPR(バイパー)です!
ViPRはカナダで生まれた全身運動に特化したトレーニングツールです。
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今ならなんと¥4320が初回¥2160の半額で受講できます!
この機会に是非ご利用下さい(*´ー`*)
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月21日 18:05
BMXライダー池上泰地君がトレーニングに来られました!
BMXのレース競技で大活躍している池上泰地君がトレーニングに来ました!
池上君は国内の大会はもちろんのこと、世界の大会でも成績を残している凄腕ライダーです!
メディアで取り上げられたこともあるBMX若手のホープです!
2020年の東京オリンピックに向けてトレーニングに励んでいるそうです。
そんな池上君をSynerGymは応援しています!!!
今後も東京オリンピックの出場の為に全力サポートをさせて頂きます
皆さんも是非BMXライダー池上泰地君の応援をよろしくお願い致します(・ω・)ノ
池上君のHPはこちら↓
http://www.taichi-bmx.com
池上君は国内の大会はもちろんのこと、世界の大会でも成績を残している凄腕ライダーです!
メディアで取り上げられたこともあるBMX若手のホープです!
2020年の東京オリンピックに向けてトレーニングに励んでいるそうです。
そんな池上君をSynerGymは応援しています!!!
今後も東京オリンピックの出場の為に全力サポートをさせて頂きます
皆さんも是非BMXライダー池上泰地君の応援をよろしくお願い致します(・ω・)ノ
池上君のHPはこちら↓
http://www.taichi-bmx.com
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月17日 13:59
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